大学生睡眠情况调查

大学生睡眠问题调查

亲爱的同学:

你好！

本次调查由湖北职业技术学院学生小吴组织开展，旨在了解当代大学生睡眠现状、作息规律、睡眠质量及影响因素，为大学生睡眠健康研究提供真实数据参考。

调查对象选取:采用随机抽样方式，面向全国在校大学生开展问卷调查。

保密承诺:本问卷实行全程匿名制，所有数据仅用于统计分析与学习研究，不涉及个人隐私，严格保密你的所有信息，答案无对错之分，请根据真实情况放心填写。

感谢你在百忙之中抽出时间参与，你的认真回答对本次调查至关重要！

1.你的性别:

A. 男

B. 女

7.周末 / 节假日你的作息与平日相比:

A. 基本一致

B. 差异 1 小时以内

C. 差异 1—2 小时

D. 差异 2 小时以上

9.你是否存在以下睡眠问题（可多选）:【多选题】

A. 入睡困难（躺 30 分钟以上仍睡不着）

B. 夜间易醒，醒后难以入睡

C. 早醒（比计划提前 1 小时以上）

D. 多梦、噩梦频繁

E. 打鼾或睡眠呼吸不畅

F. 无以上问题

10.睡前 1 小时你主要进行的活动（可多选）:【多选题】

11.你睡前使用电子设备的频率:

A. 从不使用

B. 偶尔使用

C. 经常使用

D. 必须使用，否则难以入睡

12.你是否有午睡习惯:

A. 从不午睡

B. 偶尔午睡（每周 1—2 次）

C. 经常午睡（每周 3—4 次）

D. 每天午睡

13.主要影响你睡眠的因素（可多选）:【多选题】

A. 学业压力、考试焦虑

B. 沉迷电子产品

C. 宿舍环境（噪音、灯光、室友作息不一致）

D. 情绪焦虑、低落

E. 熬夜娱乐（游戏、追剧、聚会）

F. 不良饮食（夜宵、咖啡、奶茶）

G. 身体不适

H. 其他

14.睡眠不足对你的日常影响（可多选）:【多选题】

A. 上课犯困、注意力不集中

B. 记忆力下降、学习效率低

C. 情绪暴躁、焦虑烦躁

D. 精神萎靡、疲劳乏力

E. 无明显影响

15.你是否因睡眠问题影响学习或生活:

A. 从未

B. 偶尔

C. 经常

D. 总是

问卷到此结束！
再次感谢你的真诚参与，祝你睡眠健康、学业进步、万事顺遂！