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学生体育与健康及幸福感调查问卷
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您好！这是一份关于学生体育与健康及幸福感的调查问卷。本问卷旨在了解您的体育参与情况、健康生活方式以及总体幸福感等方面的信息。您的回答对我们非常重要，请根据您的实际情况和真实感受填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与合作！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你的年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
*
3.
你的学校名称
*
4.
你学校所在的区域
直属校
思明区
湖里区
集美区
海沧区
同安区
翔安区
学校体育实施状况
*
5.
学校实际每周开设体育与健康课时数为
0节
1节
2节
3节
4节
5节及以上
*
6.
学校是否开设体育选项课程
是
否
*
7.
体育与健康课被挤占的情况
不存在
偶尔存在
经常存在
*
8.
你每周参加大课间活动的次数
0次
1次
2次
3次
4次及以上
*
9.
你每周参加课外体育活动的次数
0次
1次
2次
3次
4次及以上
*
10.
你参加体育锻炼的强度怎样
轻微运动（如散步、做广播操等）
小强度，不太紧张的运动（如消遣娱乐的打排球、慢跑、打太极拳等）
中等强度，较激烈的持久运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度，但不持久的运动（如打羽毛球、篮球、网球、足球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操、游泳、篮球比赛等）
*
11.
在平时，你每天参加体育锻炼时间
不足半小时
半小时至1小时
1小时至2小时
2小时及以上
*
12.
学校每学年举办运动会的次数
0次
1次
2次
3次及以上
体质健康状况
*
13.
本学期你的《国家学生体质健康锻炼标准》测试成绩
优秀
良好
及格
不及格
不知道
*
14.
你每天的睡眠时长
10小时以上
9-10小时（不含10）
8-9小时（不含9）
7-8小时（不含8）
7小时以下
健康生活方式
*
15.
通常情况下，在你不上学也不做家庭作业时，你每天有多长时间是坐着的，如看电视、玩电脑游戏、与朋友聊天、弹钢琴、玩扑克或读书
每天少于1小时
每天1-2小时
每天3-4小时
每天5-6小时
每天7-8小时
每天多于8小时
*
16.
每天上学、放学回家采用的主要交通方式
在学校寄宿
私家车
步行
乘公交车/地铁
自己骑自行车
*
17.
你上下学通常每天需要多长时间？把上下学所用时间加在一起
30分钟以内
30分钟到60分钟
60分钟以上
总体幸福感
*
18.
你的总体感觉怎么样(在过去的一个月里)
好极了
精神很好
精神不错
精神时好时坏
精神不好
精神很不好
*
19.
你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）
极端烦恼
想的烦恼
有些烦恼
很少烦恼
一点也不烦恼
*
20.
你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）
绝对的
大部分是的
一般来说是的
控制得不太好
有些混乱
非常混乱
*
21.
你是否由于悲哀、失去信心、失望或许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去一个月里）
极端怀疑
非常怀疑
相当怀疑
有些怀疑
略微怀疑
一点也不怀疑
*
22.
你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）
相当多
不少
有些
不多
没有
*
23.
你的生活是否幸福，满足或愉快(在过去的一个月里)
非常幸福
相当幸福
满足
略有些不足
非常不满足
*
24.
你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）
一点也没有
只有一点点
有些，不严重
有些，相当严重
是的，非常严重
*
25.
你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）
极端严重
非常严重
相当严重
有些
很少
无
*
26.
你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)
天天如此
几乎天天
相当频繁
不多
很少
无
*
27.
你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去的一个月里)
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
28.
你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
29.
你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
30.
你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
31.
你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭(在过去的一个月里)
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
32.
你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)
0分-不关心
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分-非常关心
*
33.
你感到放松或是紧张的程度如何（在过去的一个月里)
0分-松弛
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分-紧张
*
34.
你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)
0分-无精打采
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分-精力充沛
*
35.
你忧郁或快乐的程度如何（在过去的一个月里)
0分-非常忧郁
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分-非常快乐
“四位一体”目标下的体育体验与认知
*
36.
在目前的体育活动中，你体验到“乐趣”的频率是
总是充满乐趣
经常有乐趣
偶尔有乐趣
很少有乐趣
毫无乐趣
*
37.
对你而言，体育的“乐趣”最主要来自
【多选题】
自由选择喜爱的运动项目（主体性满足）
与同伴协作、游戏的社交快乐（关系连结）
挑战成功、技能提升的成就感（自我实现）
课堂形式新颖、氛围轻松（过程愉悦）
暂时忘记学业压力，身心放松（压力宣泄）
其他
*
38.
你认为参与体育活动对你的体质健康改善效果如何
效果非常显著
效果比较明显
效果一般
效果不明显
没有效果
*
39.
你觉得将体育纳入中考，是否促进了你的体育活动
是
否
*
40.
是否建议将体育成绩纳入高考
是
否
*
41.
在体育活动中，你最能感受到'团队归属感'和'集体荣誉感'的场景是
班级间的体育比赛
小组合作完成挑战任务
为同学加油助威
师生共同参与活动
很少或从未感受到
*
42.
你在体育中面临的最大意志挑战通常是
坚持完成大强度的体能训练
在比赛中落后或失利时保持斗志
克服对某些项目（如游泳、长跑）的畏惧
在身体疲劳时仍坚持完成技术动作
平衡体育锻炼与文化课学习时间
*
43.
一次成功的意志磨炼经历（如突破自我），对你之后的学习生活有积极影响吗
影响很大，更有韧劲了
有一定积极影响
影响仅限于体育领域
没有明显影响
对“幸福体育”改革路径的需求与期待
*
44.
当前，学校在支持你进行体育锻炼方面，最需要改进的是
【多选题】
增加和更新体育运动设施与器材
延长体育馆、操场开放时间
提供更丰富的运动项目选择
配备更专业的专项体育教师
营造更包容、鼓励而非挑剔的氛围
加强与社区、社会场馆的合作
其他
*
45.
你希望家庭和社会如何支持你的体育参与
【多选题】
家长更多陪伴参与运动，而非只关注成绩
社区体育设施免费或优惠向学生开放
媒体多宣传普通学生体育故事，不只关注竞技明星
学校与体育培训机构合作，提供优质课后服务
其他
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