青春期中的体育与健康调查问卷

（匿名填写，仅用于课程研究，答案无对错）
班级: 性别:□男 □女*
一、体育课体验与情绪感受
*
你上体育课的整体心情是?
很开心
比较开心
一般
不太开心
不开心
*
运动后，你的心情通常会?
明显放松
轻松一点
没变化
更紧张
更烦躁
*
当你心情烦躁、害羞或紧张时，运动能帮你缓解吗?
很有帮助
有点帮助
不确定
帮助不大
完全没用
*
体育课上，你是否担心自己的身材、体能被同学评价?
经常担心
偶尔担心
有时会想
很少担心
从不担心
二、青春期身体变化与自我接纳
*
你能接受自己身高、体态、体能正在慢慢变化吗?
完全接受
基本接受
有点在意
不太接受
很在意、不接受
*
你觉得 “每个人成长节奏不同，高矮胖瘦都正常” 这句话?
完全同意
比较同意
一般
不太同意
不同意
*
面对自己身体变化，你会感到自卑或害羞吗?
经常会
偶尔会
有时会
很少会
不会
三、体育课中的身体边界与人际感受
*
在体育课上，你是否遇到过让你不舒服的肢体接触?
经常
偶尔
有过一次
很少
没有
*
当别人靠近你、碰到你让你不舒服时，你敢说 “不” 吗?
非常敢
敢
犹豫
不太敢
不敢
*
你觉得体育课需要强调 “尊重别人、保持安全距离” 吗?
非常需要
需要
无所谓
不太需要
不需要
四、运动习惯与成长态度
*
你愿意用运动（跑步、拉伸、游戏）调节自己的情绪吗?
非常愿意
愿意
可以试试
不太愿意
不愿意
*
你希望体育课多一些:（可多选）【多选题】
情绪释放游戏
不评比、轻松的活动
合作接力、安全距离游戏
体态、拉伸练习
体能挑战
自由活动
*
关于青春期成长，你最想得到的帮助是?（可多选）【多选题】
了解身体变化知识
学会调节情绪
学会接纳自己
学会保护自己、守住边界
和同学相处更轻松
五、开放题
*
1.你最喜欢体育课的什么?
*
2.关于青春期成长，你最想说的一句话:
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