大学生熬夜频率调查问卷

亲爱的同学：
      你好！本问卷旨在了解大学生熬夜频率及其影响因素，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况填写。感谢你的支持与配合！
一、基本信息
*
1.
您的姓别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类型
文科
理科
工科
艺术类
其他
二、熬夜频率调查
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4.
您平均每天入睡时间
22：00之前
22：00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
5.
您每周熬夜（定义：超过23：00以后入睡）的频率（一周几天）是？
*
6.
您单次最长熬夜（23：00以后）时长约为
小于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
三、熬夜原因
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7.
您选择熬夜的主要原因是什么
从不很少偶尔经常总是
学习或工作任务未完成
学习或工作任务未完成
睡前思绪太多，难以入睡
睡前思绪太多，难以入睡
与室友或朋友聊天、交流
与室友或朋友聊天、交流
看电影、追剧、打游戏、等娱乐活动
看电影、追剧、打游戏、等娱乐活动
没有明确原因，只是习惯性晚睡
没有明确原因，只是习惯性晚睡
四、熬夜影响与态度
*
8.
您认为熬夜对您的身体健康影响程度如何？
完全无影响
轻微影响
中度影响
严重影响
非常影响
*
9.
您认为熬夜后对您次日的学习/工作的效率影响如何
显著提高
略有提高
没有影响
略有下降
显著下降
*
10.
您对自己目前的睡眠习惯的满意程度是？
非常满意
较为满意
一般
不满意
非常不满意
*
11.
您认为偶尔熬夜对大学生活是必要的吗？
完全不同意
较不同意
不确定
较为同意
完全同意
五、改善意愿与建议
*
12.
您是否尝试过调整作息以减少熬夜
从不
很少
偶尔
经常
总是
*
13.
您认为学校可以采取哪些措施帮助学生减少熬夜【多选题】
开设睡眠健康课程
调整课程/考试安排
加强宿舍作息管理
组织早睡打卡活动
其他：
问卷结束，感谢您的参与！
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