心理复原力量表（CD-RISC）2023.12

亲爱的同学们: 欢迎您参加本期“心理复原力”课程！为了进一步评估您的心理复原力状态，同时帮助您加深对自己的理解，特邀请您花几分钟时间完成以下问卷。 【填写说明】请指出从上个月以来，您对以下陈述的同意程度。如果有些特殊情境并未发生，则回答如果真的发生了您的感受会是怎样。请在最能描述你的感觉的数字上打√。 【特别说明】教学团队将对这次问卷结果完全保密，数据如用于心理研究时将隐去您的个人身份信息，请放心填写！
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1.
您的姓名
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2.
当发生变化时，我能够适应
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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3.
当面对压力时，我至少拥有一个亲近而且安全的人可以帮助我
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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4.
当我的问题无法清楚地获得解决时，有时命运或神能够帮助我
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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5.
不管我的人生路途中发生任何事情，我都能处理  
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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6.
 过去的成功让我有信心去处理新的挑战和困难  
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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7.
当面对问题时，我试着去看事情幽默的一面     
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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8.
由于经历过磨炼，我变得更坚强了
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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9.
在生病、受伤或苦难之后，我很容易就能恢复过来
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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10.
不管好坏，我相信事出必有因
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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11.
不管结果如何，我都会尽最大的努力
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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12.
纵然有障碍，我相信我能够实现我的目标    
0-从不
1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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13.
纵然看起来没有希望，我仍然不放弃
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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14.
当压力或危机来到时，我知道在哪里可以获得帮助
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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15.
在压力下，我能够精神集中地思考问题  
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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16.
我宁愿在解决问题时自己起带头作用，而不是让别人决定全局
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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17.
我不会轻易地被失败打倒
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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18.
当处理生活中的挑战和困难时，我想我是一个坚强的人
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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19.
如果有必要，我会做一个不受欢迎或困难的决定而去影响别人
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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20.
我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、害怕和生气
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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21.
在处理生活难题时，有时我不得不按直觉办事    
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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22.
在我的生活中，我有明确的目标
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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23.
我觉得可以控制自己的生活
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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24.
我喜欢挑战
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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25.
不管在人生路途上遇到任何障碍，我都会努力达到我的目标
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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26.
我为自己的成就而感到自豪
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1-很少
2-有时
3-经常
4-几乎总是
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