大学生作息规律、熬夜现状及睡眠质量调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生作息规律、熬夜现状及睡眠质量的调查。本问卷旨在了解您的日常作息习惯、熬夜情况及睡眠质量，数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
其他
*
2.
您的年级
*
3.
您通常的入睡时间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
*
4.
您通常的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
*
5.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
*
6.
您熬夜的主要原因（可多选）【多选题】
学习任务繁重
备考复习
社团活动或学生工作
娱乐消遣（如看剧、玩游戏等）
社交聊天
其他
*
7.
您对自己睡眠质量的评价
非常差比较差一般比较好非常好
入睡难易程度
入睡难易程度
睡眠深度（是否易醒）
睡眠深度（是否易醒）
睡醒后精神状态
睡醒后精神状态
整体睡眠满意度
整体睡眠满意度
*
8.
您是否有午睡的习惯
每天都午睡
经常午睡
偶尔午睡
很少午睡
从不午睡
*
9.
您认为自己的作息是否规律
非常规律
比较规律
一般
不太规律
非常不规律
*
10.
您认为影响自己睡眠质量的主要因素是什么？有什么改善睡眠的建议吗？
问卷星提供技术支持
举报