00:00:00
青少年篮球运动员核心力量训练现状调查问卷（运动员版）
录音中...
尊敬的同学：您好！本问卷旨在了解青少年篮球运动员核心力量训练的现状，为研究青少年篮球运动员核心力量训练创新方法提供数据支撑。本问卷采用匿名方式填写，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！
*
1.
您的年龄
12～13岁
14～15岁
16～17岁
18岁
*
2.
您的训练年限
1年以下
1～3年
3～5年
5年以上
*
3.
您的场上位置
控卫
得分后卫
小前锋
大前锋
中锋
*
4.
您目前所在训练单位
学校篮球队
体育俱乐部
体校
其他
*
5.
其他训练单位
第二部分：核心力量训练认知情况
*
6.
您是否了解核心力量训练的概念
非常了解
基本了解
听说过但不了解
完全不了解
*
7.
您认为核心力量训练对篮球运动表现是否重要
非常重要
比较重要
一般
不重要
*
8.
您认为核心力量训练对以下哪些方面有帮助
【多选题】
提高身体平衡稳定性
增强投篮准确性
提升身体对抗能力
提高运球灵活性
预防运动损伤
提高爆发力与速度
第三部分：训练现状
*
9.
您目前的训练中是否包含核心力量训练内容
有系统的专项核心训练
偶尔有
没有
*
10.
您每周进行核心力量训练的频率是
每天
每周3～5次
每周1～2次
几乎没有
*
11.
每次核心力量训练的时长大约是
30分钟以上
15～30分钟
15分钟以下
无专项安排
*
12.
您目前训练中使用的核心力量训练方式有哪些
【多选题】
平板支撑等静态训练
仰卧起坐、卷腹等传统动作
瑞士球、平衡板等不稳定器械训练
与篮球专项技术结合训练（如运球、投篮中加入核心训练）
多方向功能性训练
无专项训练安排
*
13.
您认为目前训练中核心力量训练方法是否丰富多样
非常丰富多样
较为多样
方法单一
几乎没有
第四部分：训练需求与效果
*
14.
您在训练或比赛中是否曾因核心力量不足导致技术动作失误
经常
偶尔
很少
从未
*
15.
您是否曾因核心力量不足而发生运动损伤
是
否
*
16.
您希望教练员在训练中增加核心力量训练内容吗
非常希望
希望
无所谓
不需要
*
17.
您希望核心力量训练以哪种方式融入篮球训练
【多选题】
与专项技术动作结合训练
利用新器械（瑞士球、平衡板等）
增加多方向功能性训练
维持现有传统训练方式
*
18.
您认为创新的核心力量训练方法对提升篮球专项能力是否有帮助
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
评价对象得分
字体大小
青少年篮球运动员核心力量训练现状调查问卷（运动员版）
复制
