现代学院学生熬夜情况调查问卷

亲爱的同学：
您好！我们正在开展大学生熬夜现状调查，目的是了解当代大学生熬夜行为、影响因素与身心状况。本问卷匿名填写，答案无对错之分，所有数据仅用于课程研究，严格保密。问卷大约需要5分钟完成，请您按照真实情况作答，感谢您的支持与配合！

填写说明：
1. 题目若无特殊标注，均为单选题；标注【可多选】的题目可选择多项答案。

2. 量表题请选出最符合您情况的选项；若有“其他”选项，可以在横线处补充内容。

3. 请仔细读题，按照自身真实情况填写。
一、基本信息
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
*
3.
您的专业类别
理工类
文科类
艺术体育类
其他
*
4.
您的生源地
南昌本地
江西省内其他地市
省外
二、熬夜基本情况 下面想了解您日常作息与熬夜的基本情况
*
5.
您日常平均上床休息的时间是
22:30之前
22:30-23:30
23:30-00:30
00:30之后
*
6.
您一周内熬夜(0点后入睡)的频率是
几乎每天
3-5次
1-2次
几乎不熬夜
*
7.
您熬夜最主要的原因是【请选择1-3项】
刷短视频、追剧
社交聊天
打游戏
完成作业/课程任务
其他
*
8.
熬夜时，您一般持续多久才入睡
半小时以内
0.5-1小时
1-2小时
2小时以上
三、熬夜行为习惯 请回忆您熬夜期间的行为习惯
*
9.
熬夜时您是否持续使用手机
一直使用
大部分时间在用
偶尔使用
基本不用
*
10.
熬夜后，您第二天是否会补觉
白天长时间补觉
午休短时间补觉
很少补觉
从不补觉
*
11.
熬夜之后，第二天上课犯困的频率是
经常犯困
偶尔犯困
很少犯困
不会犯困
四、熬夜认知与身心影响 以下表述，请选择符合您的程度，1=非常不符合，2=不符合，3=一般，4=符合，5=非常符合
*
12.
请对以下表述选择符合您的程度
非常不符合不符合一般符合非常符合
我知道熬夜会损害身体健康
我知道熬夜会损害身体健康
熬夜后,我会感觉精神疲惫
熬夜后,我会感觉精神疲惫
熬夜会让我情绪变差,容易烦躁
熬夜会让我情绪变差,容易烦躁
我想改掉熬夜习惯,但很难做到
我想改掉熬夜习惯,但很难做到
*
13.
您认为熬夜对自己身体健康影响程度是
影响很大
有一定影响
影响很小
没有影响
*
14.
您认为熬夜对学习效率的影响程度是
影响很大
有一定影响
影响很小
没有影响
五、改善态度与措施 接下来想了解您对改善熬夜情况的看法
*
15.
您是否想要调整作息，减少熬夜
非常想，已经在行动
想，但没有行动
无所谓
不想调整
*
16.
您认为哪些方式可以帮助大学生减少熬夜【多选题】
自我制定作息计划
宿舍共同约定熄灯时间
减少睡前刷手机
学校开展健康作息科普
增加日间运动
其他
*
17.
关于大学生熬夜问题，您还有其他想法或建议吗
感谢您认真完成本次问卷！您的作答对本次研究十分重要。祝您作息规律、学业顺利！
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