大学生睡眠健康调查问卷
问卷说明
亲爱的同学：
您好！本次问卷为湘潭理工学院“安睡计划”项目调研，旨在了解大学生睡眠现状与服务需求，数据仅用于学术研究，全程匿名、严格保密。作答约3分钟，感谢您的真实反馈与支持！
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大学生睡眠健康调查问卷
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一、基础信息
*
1.
1. 你的性别：
男
女
其他
*
2.
2. 你的年级：
大一
大二
大三
大四
二、睡眠现状调研
*
3.
1. 你平均每天的入睡时间是？
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
*
4.
2. 你平均每天的实际睡眠时长是？
＜5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
＞8小时
*
5.
3. 你每周熬夜（入睡时间晚于23:00）的天数是？
从不
1-2天
3-4天
5-6天
每天
*
6.
4. 你熬夜的主要原因是（可多选）：
【多选题】
学业/作业/考试复习
刷手机/追剧/打游戏
社团/学生工作
社交/聚会
失眠/入睡困难
宿舍环境干扰
兼职/实习
其他
*
*
7.
5. 你是否因熬夜出现过以下不适（可多选）：
【多选题】
白天犯困、注意力不集中
记忆力下降
焦虑/烦躁/情绪低落
免疫力下降、频繁感冒
皮肤状态变差
无明显不适
其他
*
*
8.
6. 你对自己当前的睡眠质量满意吗？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
9.
7. 你是否尝试过改善熬夜/睡眠问题？
从未尝试
偶尔尝试但效果不佳
长期坚持并有所改善
*
10.
8. 你改善睡眠的主要方式是（可多选）：
【多选题】
自行调整作息
运动/饮食调理
听助眠音乐/白噪音
咨询同学/朋友
咨询校医/心理老师
从未尝试
其他
*
三、项目需求调研
*
11.
1. 你是否愿意通过线上自测问卷，评估自己的熬夜健康风险？
非常愿意
比较愿意
无所谓
不太愿意
非常不愿意
*
12.
2. 你希望获得哪些针对性的睡眠改善方案（可多选）：
【多选题】
作息调整计划
助眠技巧/饮食运动建议
心理疏导/压力缓解
AI医生在线咨询
校医/专业医生对接
其他
*
*
13.
3. 你更倾向于通过什么渠道获取睡眠健康服务？
微信小程序/公众号
校园APP
网页端
线下咨询
其他
*
*
14.
4. 你是否担心线上健康服务的隐私泄露问题？
非常担心
比较担心
一般
不太担心
完全不担心
*
15.
5. 你是否愿意为专业的睡眠健康管理服务付费？
非常愿意
可以接受小额付费
只接受免费服务
不愿意
*
16.
6. 你对校园睡眠健康服务还有哪些建议？（开放题）
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