大学生手机使用与睡眠健康调查问卷

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1. 您的年级：
大一
大二
大三
大四
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2. 您每日使用手机的平均时长：
＜2小时
2-4小时
4-6小时
>6小时
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3. 睡前30分钟，您通常使用手机做什么？（可多选）【多选题】
社交软件（微信/QQ等）
短视频
游戏
追剧
学习
其他
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4. 您是否会在熄灯后继续使用手机？
总是
经常
偶尔
从不
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5. 过去一个月，您熬夜（晚于23:30入睡）的频率：
几乎每天
每周3-5天
每周1-2天
几乎没有
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6. 熬夜的主要原因：（可多选）【多选题】
玩手机
学业压力
社交娱乐
失眠
其他
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7. 您认为手机使用对您的睡眠质量有何影响？（半开放）
严重干扰
略有影响
无影响
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8. 您是否曾为玩手机而减少睡眠时间？
从未
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周≥3次）
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9.如果一天不用手机，您会觉得：
轻松自在
略有不适但可接受
焦虑烦躁
无法忍受
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10 您希望学校采取哪些措施改善学生睡眠问题？
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