大学生碎片时间利用与学习效率实证调查问卷

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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
你所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.
你所学专业属于：
A. 人文社科类
B. 理工类
C. 艺术类
D. 经管类
E. 医学类
F. 其他
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4.
你目前的平均学业成绩（综合绩点）：
A. 3.5及以上
B. 3.0-3.4
C. 2.5-2.9
D. 2.0-2.4
E. 2.0以下
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5.
 你每日可利用碎片时间（课间、通勤、排队、睡前等）约：
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-3小时
D. 3小时以上
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6.
你对碎片时间的重视程度：
A. 非常重视，刻意规划
B. 比较重视，偶尔利用
C. 一般，顺其自然
D. 不重视，从未关注
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7.
碎片时间主要来源（可多选）：【多选题】
A. 课程课间
B. 上下课/往返宿舍、教室、图书馆通勤
C. 食堂排队、取快递等待
D. 课前课后空余
E. 睡前时间
F. 其他
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8.
碎片时间主要活动（可多选）：【多选题】
A. 刷手机（短视频、社交、资讯）
B. 听音乐/播客
C. 课程学习
D. 阅读课外书/文献
E. 休息/发呆
F. 闲聊
G. 处理琐事
H. 其他
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9.
 你是否主动用碎片时间学习：
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 几乎不会
E. 从不
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10.
 碎片时间学习内容（可多选）：【多选题】
A. 复习知识点/整理笔记
B. 背诵单词/知识点
C. 简单作业
D. 查阅资料/拓展专业
E. 备考刷题
F. 几乎不学
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11.
 学习工具（可多选）：【多选题】
A. 手机学习APP
B. 纸质笔记/书本
C. 平板
D. 自主记忆
E. 其他
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12.
 单次学习时长：
A. 5分钟内
B. 5-10分钟
C. 10-20分钟
D. 20分钟以上
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13.
学习时注意力：
A. 高度集中
B. 比较集中，偶分心
C. 易分心
D. 无法集中
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14.
 碎片学习对效率提升作用：
A. 极大
B. 较大
C. 一般
D. 很小
E. 无作用/浪费时间
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15.
 是否缓解学习压力：
A. 极大缓解
B. 一定缓解
C. 略有缓解
D. 无缓解
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16.
 与不利用相比，学习效果：
A. 大幅提升
B. 有所提升
C. 基本不变
D. 有所下降
E. 大幅下降
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17.
 碎片时间使用不当（如沉迷手机）是否降低效率：
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
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18.
是否制定时间规划（含碎片时间）：
A. 每日制定并执行
B. 经常制定，基本执行
C. 偶尔制定，难坚持
D. 从不制定
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19.
 自我时间管理能力评价：
A. 非常强
B. 比较强
C. 一般
D. 较差
E. 很差
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20.
 是否尝试过提升效率的方法（APP、计划等）：
A. 多次尝试，效果好
B. 偶尔尝试，效果一般
C. 想尝试，未行动
D. 从未尝试
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21.
积极因素（可多选）：【多选题】
A. 提分需求
B. 规划意识
C. 任务重，需挤时间
D. 同学带动
E. 线上学习工具便捷
F. 无积极因素
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22.
阻碍因素（可多选）：【多选题】
A. 无管理意识
B. 时间零散难利用
C. 被手机娱乐吸引
D. 学习动力不足
E. 缺乏适配学习内容
F. 环境干扰大
G. 无阻碍
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23.
有效帮助方式（可多选）：【多选题】
A. 制定专属学习计划
B. 减少娱乐软件使用
C. 学校/老师引导
D. 借助时间管理工具
E. 自我调整即可
感谢你的认真填写！祝你学业进步！
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