大学生日常体育锻炼问卷调查

亲爱的同学们:
大家好！
为了了解你日常的身体活动、体育锻炼态度及屏幕使用等情况，我们正在开展一项关于青少年身体活动对体质健康影响的研究。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于科研分析，我们将严格保密你的个人信息。请你根据自己的实际情况和真实感受填写，答案没有对错之分。你的参与对本研究非常重要，感谢你的支持与合作！现在请开始填写问卷吧。
第一部分 基本信息
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1.性别:
A.男
B.女
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2.生源地:
A.农村
B.城市
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3.独生子女:
A.独生
B.非独生
第二部分 身体活动量表
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1.请选择你进行体育锻炼的强度等级（1-5分）:
A.轻微运动（如散步、做广播体操、打门球等）
B.小强度、不太紧张的运动（如慢跑、打太极拳、消遣性打球等）
C.中等强度、较激烈持久的运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）
D.大强度、但不持久的运动（如打羽毛球、篮球、足球等，出汗多、呼吸急促）
E.大强度且持久的运动（如赛跑、成套健美操、长距离游泳等）
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2.单次锻炼时间（0-4分）:
A.10分钟以下
B.11-20分钟
C.21-30分钟
D.31-59分钟
E.60分钟以上
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3.锻炼频率（1-5分）:
A.1个月1次以下
B.每周1-2次
C.每周2-3次
D.每周3-5次
E.大约每天1次
第三部分 体育锻炼态度调查（单项选择）
下列句子是描述锻炼的，共40个问题，每个问题有5个可选择答案（如:完全不符合，不符合，说不清，符合，完全符合）。请您根据自己的真实情况在每个句子后面选择1个打“√”
*
1.我不赞成自己把时间花在锻炼上
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
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2.我认为锻炼是很好的娱乐活动
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
3.锻炼可以舒缓焦虑、烦躁的情绪
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
4.我有锻炼的习惯
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
5.我愿意把钱花在锻炼方面
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
6.锻炼时我感到心情舒畅
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
7.我不知道自己该怎样锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
8.我参加锻炼是因为我的朋友也这样做
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
9.我认为自己不进行锻炼也很好
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
10.我认为锻炼是无所事事的表现
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
11.锻炼可以使人得到宣泄
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
12.我总是自觉地进行锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
13.我会说服周围的人同我一起锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
14.在锻炼中我感到十分放松
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
15.天气太热我就会不去锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
16.对于锻炼我受朋友的影响比较大
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
17.我喜欢每天都进行锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
18.我认为锻炼的作用并不大
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
19.锻炼可增强人的意志
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
20.锻炼在我的生活中是不可少的
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
21.我总是全身心地投入到锻炼中
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
22.我因锻炼而自豪
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
23.即使天气冷，我也会去锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
24.对于锻炼我受父母的影响比较大
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
25.我不热衷于身体锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
26.我觉得锻炼非常好
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
27.锻炼于己、于家、于国都是有益的
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
28.在锻炼中，无论做什么动作我都轻松自如
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
29.不论遇到多少困难，我都会坚持锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
30.我总能找到锻炼的乐趣
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
31.我经常不能完成锻炼计划
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
32.父母经常嘱咐我要进行锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
33.我并不喜欢锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
34.锻炼与我没有什么关系
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
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35.我认为锻炼越来越被人所接受
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
36.我不习惯没有锻炼的生活
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
37.我对自己坚持锻炼很满意
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
38.每次锻炼我都能有新的体验和感受
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
*
39.一疲劳我就很难再坚持锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
*
40.是否进行锻炼我会采纳多数好友的意见
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
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