大学生考试焦虑现状及影响因素调查

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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年纪
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业
人文社科类
理工类
经管类
农学
艺术体育类
医学类
其他
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4.
总体而言,你在考试前或考试中是否感到明显的焦虑
几乎没有
轻度焦虑
中度焦虑
重度焦虑
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5.
考试前或考试中,我常感到心慌、手抖或出汗
从不
偶尔
有时
经常
总是
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6.
考试时我常常脑子一片空白,影响正常发挥
从不
偶尔
有时
经常
总是
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7.
考试前我会失眠或食欲下降
从不
偶尔
有时
经常
总是
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8.
考完后我会反复回想做错的题目,难以放下
从不
偶尔
有时
经常
总是
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9.
你认为导致你考试焦虑的学业压力主要来自哪些方面【最少选择1项】
课程任务量过大
考试内容过多,复习时间不足
考试难度较高
学习节奏过快,难以消化所学内容
学习资源或指导不足
对考试成绩期望过高
担心考试成绩影响学业发展(如保研、奖学金等）
其他
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10.
当感到考试焦虑时,我通常会采取以下哪些方式来应对【最少选择1项】
调整复习计划,合理安排时间
向同学或朋友倾诉
向家人倾诉
向老师或辅导员寻求帮助
进行运动、听音乐等放松活动
寻求学校心理中心帮助
自我暗示、鼓励自己
没有采取任何措施
其他
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11.
我认为学校或老师可以提供以下哪些帮助来缓解考试焦虑【最少选择1项】
优化考试安排,拉长考试间隔
提供考前心理辅导或讲座
提供更丰富的学习资源
降低考试难度或调整考核方式
增加师生沟通,及时解答疑问
减少课程量安排
其他
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12.
这道题请选择"从不"
从不
偶尔
经常
总是
13.
如果你对缓解考试焦虑有其他建议或想分享的经历,请简要说明(选填)
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