大学生社交焦虑情况调查问卷

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1.
你的性别
A. 男
B. 女
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2.
你是否会因为社交问题感到苦恼？
A. 是
B. 否
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3.
你日常对待社交的态度是（单选）
A.
主动热衷，享受社交
B.
顺其自然，正常相处
C.
被动应付，仅维持必要交往
D.
不喜社交，但能平和应对
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4.
 面对当众发言、公开交流，你的状态是？
A. 从容自信
B. 略有紧张但可正常完成
C. 比较紧张，但不会回避
D. 感到紧张但能自我调节
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5.
 你能否轻松融入陌生集体或新圈子？
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 略有难度
D. 比较困难
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6.
你是否会在意他人对你言行的看法？
A. 完全不在意
B. 偶尔在意，不影响自己
C. 有时会在意，但心态平稳
D. 比较在意，但不会产生困扰
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7.
你处理同学、室友等人际关系时？
A. 游刃有余
B. 顺利平和
C. 偶尔有小摩擦，可化解
D. 稍有压力，但不会苦恼
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8.
你认为良好的社交能力对大学生活重要吗？
A. 非常重要
B. 比较重要
C. 一般
D. 不太重要
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9.
社交焦虑对我的学习生活影响程度
A.影响很大
B.有一定影响
C.轻微影响
D.毫无影响
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10.
作答规则9-23均为单选题，选项统一为：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般符合 4=比较符合 5＝完全符合
10.当众发言、课堂展示会让我心慌不安
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11.
 和异性交流时，我容易拘谨、不知所措
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12.
我害怕主动发起聊天或社交邀约
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13.
在多人集体场合，我总想躲在角落
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14.
我十分在意别人对我的评价和看法
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15.
担心自己说话出错，不敢大胆表达想法
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16.
 面对面沟通的压力远大于线上文字交流
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17.
社交结束后，我会反复回想对话内容、自我内耗
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18.
 因为害怕社交，我会尽量推脱集体活动
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19.
处理宿舍、同学间的人际关系让我头疼
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20.
很难快速融入新的集体和朋友圈
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21.
社交过后，我会感到身心疲惫、情绪低落
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22.
即便想交流，也常常担心聊天冷场尴尬
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23.
过往不愉快的社交经历，会让我抵触社交
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24.
 明明不想参与社交，却难以拒绝他人邀请
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25.
25-28题均为多选题
我产生社交焦虑的主要原因
【多选题】
A.过度在意他人看法
B.表达能力不足
C.过往尴尬社交经历
D.性格天生内向
E.外貌/自我自卑
F.其他
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26.
社交焦虑时我会出现的状态【多选题】
A.心慌、手抖等生理不适
B.刻意回避社交
C.心情低落、疲惫
D.仅内心紧张，无外在表现
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27.
最让我焦虑的社交场景【多选题】
A.当众演讲汇报
B.异性交往
C.宿舍/同学相处
D.面试、正式沟通
E.大型集体活动
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28.
你希望学校开展哪些社交相关活动？（多选）【多选题】
A.当众表达脱敏团体辅导
B.异性社交、室友相处专题讲座
C.一对一心理咨询疏导
D.社交情景模拟实训
E.线上心理科普推文、短视频
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