心理温度自我检测表

人生总会有遇到困难时，有时一股说不上来的莫名心情，困在那里……拿起温度计吧！简易的五个问题，帮助自己找出下一步；也分享给身边亲爱的家人、朋友，养成习惯，月月检测，认识自己爱护他人，就从『关心』开始！

请你仔细回想最近一个星期（包括今天），这些问题使你感到困扰和苦恼的程度，然后选出一个你认为最能代表你感觉的答案，并将分数填入相应的时间。