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《年轻用户情绪管理需求与使用行为调查问卷》
副标题：了解当代年轻人的情绪
录音中...
你好！我们正在进行一项关于「情绪管理与情绪类 APP 使用需求」的用户调研。
在学习、工作、人际关系和生活中，我们都会产生焦虑、压力、孤独、烦躁等不同情绪。本问卷希望了解大家在面对负面情绪时的真实状态、目前使用的解决方式，以及对现有情绪管理产品的看法。
本问卷仅用于产品设计与用户研究，采用匿名方式，不涉及个人隐私信息。问卷预计耗时 3—5 分钟，所有回答都将成为我们优化情绪管理 APP 的重要参考。
感谢你的认真填写与支持！
*
1.
你的年龄是？
18岁以下
18–22岁
23–26岁
27–30岁
31–35岁
36岁及以上
*
2.
在最近一个月，你出现情绪波动的频率如何？
几乎没有
偶尔
每周1–2次
每周3–5次
几乎每天
*
3.
当你产生负面情绪时，最常见的原因是什么？ （可多选）
【多选题】
学习
工作压力
人际关系
家庭关系
感情问题
对未来感到迷茫
自我否定
缺乏自信
孤独感
经济压力
睡眠不足
身体疲惫
没有明确原因，只是突然情绪低落
其他：
*
*
4.
当你感到焦虑、烦躁、难过或压力大时，你通常会怎么处理？ （可多选）
【多选题】
刷短视频
玩游戏
听音乐
睡觉
找朋友聊天
写日记
运动
散步
自己一个人待着
吃东西
购物
使用情绪管理类 app
寻求专业帮助
什么都不做，自己慢慢消化
其他：
*
*
5.
你是否使用过情绪管理、心理健康或日记类 APP？
经常使用
偶尔使用
下载过，但很少使用
下载过，后来卸载了
从未使用过
*
6.
你使用过哪些情绪管理方式或 APP？ （可多选）
【多选题】
情绪记录
心情打卡
AI 聊天
冥想
呼吸训练
心理测试
日记
音乐
白噪音
心理知识
用户交流
没有使用过
*
7.
你觉得目前情绪管理类 APP 最大的问题是什么？ （可多选）
【多选题】
功能太复杂，不知道怎么用
每天都要打卡，容易产生负担
记录情绪后不知道下一步怎么办
内容比较套路化
Ai 回复比较机械，没有真实感
过度强调“积极”，反而让我觉得有压力
缺少针对具体情绪的解决方法
很难坚持长期使用
隐私
数据安全让我担心
广告或付费内容太多
缺少人与人之间的真实陪伴
没有明显问题
其他：
*
*
8.
如果你使用一个情绪管理 APP，你最希望它能够帮助你解决什么问题？（可多选）
【多选题】
快速判断“我现在到底是什么情绪”
找到情绪产生的原因
在情绪爆发时快速让我平静下来
帮助我长期了解自己的情绪变化
给出具体可执行的解决方法
提供陪伴和倾听
帮助改善睡眠
缓解焦虑
改善人际关系
建立更好的生活习惯
发现自己的情绪规律
其他：
*
*
9.
如果 APP 能根据你当下的情绪，自动推荐不同的解决方式，你愿意使用吗？例如：“现在很烦躁 → 推荐3
【多选题】
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不需要
*
10.
以下哪一种情绪管理方式最符合你的需求？
记录型
陪伴型
干预型
探索型
*
11.
如果一个情绪管理 APP 具有以下功能，你最感兴趣的是哪些？
【
最多
选择3项】
情绪倾听
情绪自动识别
情绪分析
情绪变化可视化
根据情绪推荐音乐
“现在就帮我缓解”快速入口
情绪成长养成
匿名树洞
情绪日记
情绪触发原因分析
个性化情绪改善计划
情绪小游戏
情绪预警
其他：
*
*
12.
如果让你设计一款“真正愿意长期使用”的情绪管理 APP，你最希望它有什么？
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