中小学工作家庭冲突、职业倦怠与心理弹性调查

尊敬的老师：
问卷采用匿名方式填写，所有数据仅用于学术研究，由研究者统一保管并严格保密。填写大约需要 5 分钟，问卷中的题目没有对错之分，请您根据自己近期的真实感受独立作答，不必过多思考。感谢您的支持与配合！

工作家庭冲突

	极少发生	偶尔发生	有时发生	经常发生	总是发生
1、工作上的事情使我情绪不佳，容易把不良情绪带到家里去
1、工作上的事情使我情绪不佳，容易把不良情绪带到家里去
2、工作时间长，减少了我与家人(孩子、父母、爱人)团聚、共处的时间
2、工作时间长，减少了我与家人(孩子、父母、爱人)团聚、共处的时间
3、我会无意间用对待学生的方式用来对待家人，家人却难以接受
3、我会无意间用对待学生的方式用来对待家人，家人却难以接受
4、学校里遇到烦心事，回到家里情绪不佳，容易对家人发脾气，使家人也不开心
4、学校里遇到烦心事，回到家里情绪不佳，容易对家人发脾气，使家人也不开心
5、学校或学生的事情多，使我没时间尽家庭义务、分担家庭责任对我来说是有心无力
5、学校或学生的事情多，使我没时间尽家庭义务、分担家庭责任对我来说是有心无力
6、那些在工作中有效和必需的行为方式，用在家庭中，达不到预期效果
6、那些在工作中有效和必需的行为方式，用在家庭中，达不到预期效果
7、下班回家后，我感到身心疲惫，无力再为家庭付出了
7、下班回家后，我感到身心疲惫，无力再为家庭付出了
8、工作中的事情使我心情不好，影响了家庭气氛
8、工作中的事情使我心情不好，影响了家庭气氛
9、我会无意间将教学中行之有效的行为方式用在家庭生活中，结果却适得其反
9、我会无意间将教学中行之有效的行为方式用在家庭生活中，结果却适得其反
10、工作一天下来，我已筋疲力尽，尽家庭义务、分担家庭责任对我来说是有心无力
10、工作一天下来，我已筋疲力尽，尽家庭义务、分担家庭责任对我来说是有心无力

	极少发生	偶尔发生	有时发生	经常发生	总是发生
11、我对待学生时的某习惯方式，无意中用来对待家人，却不利于我成为好家长、好伴侣
11、我对待学生时的某习惯方式，无意中用来对待家人，却不利于我成为好家长、好伴侣
12、家里的烦心事使我工作时心情不好
12、家里的烦心事使我工作时心情不好
13、我对待家人(子女、父母、爱人)的方式，会不知不觉用来对待学生，结果却不好
13、我对待家人(子女、父母、爱人)的方式，会不知不觉用来对待学生，结果却不好
14、用来协调家庭关系的行为方式，我不自觉地用来处理工作关系，却达不到预期效果
14、用来协调家庭关系的行为方式，我不自觉地用来处理工作关系，却达不到预期效果
15、家里的事使我烦躁，这影响了教学效果
15、家里的事使我烦躁，这影响了教学效果
16、对家人的关心照顾不够，感到愧疚，这影响了我的工作情绪
16、对家人的关心照顾不够，感到愧疚，这影响了我的工作情绪
17、开展家庭活动所用的行为方式，我会不自觉地用于教学中，效果却不佳
17、开展家庭活动所用的行为方式，我会不自觉地用于教学中，效果却不佳
18、与家人闹矛盾，使我工作时情绪不好
18、与家人闹矛盾，使我工作时情绪不好
19、家里的事情需要花时间做，使我没时间参加有助于事业发展的活动
19、家里的事情需要花时间做，使我没时间参加有助于事业发展的活动
20、家庭事务繁多，使我工作状态不佳
20、家庭事务繁多，使我工作状态不佳
21、我为家里的事情费神，难以集中精力、专注于工作
21、我为家里的事情费神，难以集中精力、专注于工作
22、家庭事务繁杂，使我没有足够的时间来考虑教学上的事
22、家庭事务繁杂，使我没有足够的时间来考虑教学上的事

职业倦怠

	从不	很少	有时	很多	总是
1、我觉得自己在透支生命。
1、我觉得自己在透支生命。
2、我觉得做老师是一份令人心力交瘁的工作。
2、我觉得做老师是一份令人心力交瘁的工作。
3、工作一天后，我感到筋疲力尽。
3、工作一天后，我感到筋疲力尽。
4、我觉得教学工作耗尽了我的情绪和情感。
4、我觉得教学工作耗尽了我的情绪和情感。
5、从早到晚，我的脑袋里都有一根弦紧绷着，让我觉得很难受。
5、从早到晚，我的脑袋里都有一根弦紧绷着，让我觉得很难受。
6、早上起床后我会觉得很疲乏。
6、早上起床后我会觉得很疲乏。
7、在工作中我有一种被掏空的感觉。
7、在工作中我有一种被掏空的感觉。
8、我觉得我在工作中付出太多
8、我觉得我在工作中付出太多
9、和学生在一起，我可以很容易创造一个轻松的氛围。
9、和学生在一起，我可以很容易创造一个轻松的氛围。
10、我在工作中做了一些有价值的事情。
10、我在工作中做了一些有价值的事情。

	从不	很少	有时	很多	总是
11、我能够帮学生找到自信。
11、我能够帮学生找到自信。
12、我可以有效地处理学生的问题。
12、我可以有效地处理学生的问题。
13、我可以给学生一些有益的指导。
13、我可以给学生一些有益的指导。
14、我觉得我对他人生活有积极影响。
14、我觉得我对他人生活有积极影响。
15、当学生遇到问题的时候，愿意和我交流。
15、当学生遇到问题的时候，愿意和我交流。
16、我可以很容易理解学生的感受。
16、我可以很容易理解学生的感受。
17、我因为一点小事就把学生劈头盖脸地骂一顿。
17、我因为一点小事就把学生劈头盖脸地骂一顿。
18、我对学生很苛刻。
18、我对学生很苛刻。
19、我有骂学生的冲动。
19、我有骂学生的冲动。
20、我可以有效地处理学生的问题。
20、我可以有效地处理学生的问题。
21、我觉得学生对处理问题的方式感到不满。
21、我觉得学生对处理问题的方式感到不满。
22、我觉得我常把学生当作无生命的物体来对待。
22、我觉得我常把学生当作无生命的物体来对待。
23、我很少表扬学生。
23、我很少表扬学生。

10.

心理弹性

	从来不	很少	有时	经常	一直如此
1、我能适应变化
1、我能适应变化
2、我有亲密、安全的关系
2、我有亲密、安全的关系
3、我对自己的成绩感到骄傲
3、我对自己的成绩感到骄傲
4、我努力工作以达到目标
4、我努力工作以达到目标
5、我感觉能掌控自己的生活
5、我感觉能掌控自己的生活
6、我有强烈的目的感
6、我有强烈的目的感
7、我能看到事情幽默的一面
7、我能看到事情幽默的一面
8、事情发生总是有原因的
8、事情发生总是有原因的
9、我不得不按照预感行事
9、我不得不按照预感行事
10、我能处理不快乐的情绪
10、我能处理不快乐的情绪

	从来不	很少	有时	经常	一直如此
11、有时，命运能帮忙
11、有时，命运能帮忙
12、无论发生什么我都能应付
12、无论发生什么我都能应付
13、过去的成功让我有信心面对挑战
13、过去的成功让我有信心面对挑战
14、应对压力使我感到有力量
14、应对压力使我感到有力量
15、我喜欢挑战
15、我喜欢挑战
16、我能做出不寻常的或艰难的决定
16、我能做出不寻常的或艰难的决定
17、我认为自己是个强有力的人
17、我认为自己是个强有力的人
18、当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
18、当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
19、无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
19、无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
20、我能实现自己的目标
20、我能实现自己的目标
21、我不会因失败而气馁
21、我不会因失败而气馁
22、经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
22、经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
23、我知道去哪里寻求帮助
23、我知道去哪里寻求帮助
24、在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
24、在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
25、我喜欢在解决问题时起带头作用
25、我喜欢在解决问题时起带头作用