高中音乐鉴赏课中，嵌入治疗理念的调查问卷

亲爱的同学：

你好！为了更好地了解音乐鉴赏课对你个人情绪和心理健康的影响，并探索未来课程优化的方向，我们特别设计了这份问卷。本问卷旨在调查你对在音乐课中融入“音乐减压”、“情绪调节”等内容的看法和体验。

问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体分析与教学研究，我们将对你的个人信息严格保密。请根据你的真实情况和感受填写，你的宝贵意见对我们至关重要！

感谢你的支持与合作！

第一部分：基本信息

（用于整体分析，不会追踪到个人）

1. 你的性别：

男

女

2. 你所在的年级：

高一

高二

高三

3. 在接触本课程内容前，你对“音乐可以影响情绪和心理健康”的了解程度是？

完全不了解

听说过，但不了解

有一定了解

非常了解，并曾主动利用音乐调节自己

第二部分：课程体验与感受

（请根据你近期音乐课的实际体验，选择最符合的选项）

1. 在音乐鉴赏课上，当聆听某些舒缓、平静的音乐时，你通常感觉如何？

非常放松，心情平静

比较放松

没什么特别感觉

有点烦躁或无聊

2. 老师是否在课堂上引导过你们关注音乐与情绪、压力的关系？（例如：讲解音乐如何缓解焦虑、如何用音乐改善睡眠等）

经常有

偶尔有

几乎没有

完全没有

3. 如果老师在课堂上带领过诸如“音乐冥想”、“跟随音乐呼吸”等活动，你的参与感受是？

非常喜欢，感觉很有效果

感觉还不错，挺新颖的

感觉一般，没什么特别

不太喜欢，感觉有点尴尬或不适应

从未参与过此类活动

4. 你认为，将这类关注心理感受的音乐内容融入课堂，对你平时的学习压力有何影响？

有明显的缓解作用

有一定程度的缓解

影响不大

增加了我的负担或不适感

第三部分：看法与态度

1. 你认为在高中音乐课中，融入“用音乐调节情绪、舒缓压力”的内容是否必要？

非常必要，对高中生很有帮助

比较必要，可以作为尝试

可有可无

没必要，音乐课就应该只讲乐理和作品

2. 你希望在音乐鉴赏课中体验到哪些与“心灵疗愈”相关的内容？（可多选）【多选题】

针对缓解考试焦虑的专题音乐聆听

学习如何为自己创建“减压歌单”

简单的音乐冥想或正念呼吸练习

了解不同音乐风格（如古典、自然之声、新世纪音乐）对情绪的不同影响

尝试用简单的乐器（如手碟、颂钵、键盘）进行即兴表达，释放情绪

其他：

3. 除了课堂，你是否会将课上学习到的音乐调节方法应用到日常生活中？（例如：在感到压力大时，会主动听一些舒缓的音乐）

经常使用

偶尔使用

想过但没怎么做

从未使用过

第四部分：开放性问题

（请自由填写你的想法）

1. 请回忆一次让你印象深刻的、与情绪或压力调节相关的音乐课经历，并简要描述它为何让你印象深刻。

2. 对于在音乐鉴赏课中更好地融入关注心理健康的理念，你有哪些具体的意见或建议？（例如：希望增加哪些主题、改变哪种教学形式等）

问卷到此结束，再次衷心感谢你的认真填写！你的每一个回答，都将为我们的音乐课堂带来更多温暖与可能。