高中生睡眠结构与课堂困倦程度
相关性调查问卷

本问卷数据仅用于课题研究，严格保密个人信息，答案无对错之分，请根据自身实际情况如实填写，感谢你的配合与支持！
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您所在的年级
高一
高二
高三
*
3.
工作日实际总睡眠时间（含午体）
＜6h
6~7h
7～8h
≥8h
*
4.
周末是否熬夜（凌晨O点后入睡）
从不
偶尔
经常
总是
*
5.
入睡难度
立刻入睡
10～30分钟
＞30分钟（入睡困难)
*
6.
夜间是否易醒/多梦
从不
偶尔
经常
*
7.
睡眠质量整体评价
非常好
较好
一般
较差
非常差
*
8.
睡前1小时是否使用电子产品
从不
偶尔
经常
总是
*
9.
影响睡眠的主要原因 （限选1项)
作业多
学业压力
电子产品
作息不规律
其他
*
10.
课堂困倦频率
从不
偶尔（1-2次/周）
经常（3-5次/周）
几乎每天
*
11.
困倦主要时段（限选1项）
上午课
下午课
晚自习
全时段
*
12.
困倦主要表现（限选1项）
仅打哈欠
注意力不集中
趴桌打瞌睡
直接睡着
*
13.
课堂困偆对学习的影响
无影响
轻微（偶尔走神）
中度（知识点遗漏）
重度（无法听课）
*
14.
是否有改善睡眠的想法
强烈想
有点想
无所谓
不想
*
15.
是否需要学校助力改善睡眠（如減作业、推迟上课时间等）
非常需要
需要
无所谓
不需要
问卷填写完毕，再次感谢你的真诚配合
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