大学生心理健康调查问卷

               亲爱的同学，你好！
      本次问卷面向大学生情绪状态及调展需求调研，所有数据仅用于学术研究与项目落地，全程匿名填写、严格保密，预计填写时间3-5分钟。感谢你的真诚参与！
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1.
性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
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3.
你认为“心理健康”主要指：
A.没有心理疾病
B.情绪稳定、乐观积极
C.人际关系良好、适应能力强
D.以上都是
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4.
如果朋友有心理困扰，你会:
A.积极安慰陪伴
B.建议寻求专业帮助
C.不知道怎么办
D.避开不谈
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5.
近一个月你感受到负面情绪（焦虑、低落、烦躁、压力大等）的频率:
A.几乎每天
B.每周3-4次
C.每周1-2次
D.每月1-2次
E.几乎没有
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6.
你对自己的整体评价是：
A.你非常自信 认可自己的价值
B.比较自信，偶尔自我怀疑
C.一般，优缺点各半
D.不太自信，经常否定自己
E.极度自卑，看不到自身优点
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7.
你是否觉得大学课程难以跟上？
完全能跟上
基本能跟上
有些困难
非常困难
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8.
你是否对未来感到迷茫或没有目标？
从不
很少
有时
经常
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9.
你是否出现过“不想见人/不想社交”的情况？
从不
很少
有时
经常
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10.
你是否会因为考试或展示而过度紧张？
从不
很少
有时
经常
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11.
 你会通过运动、爱好放松自己吗？
经常，有固定放松方式
偶尔会，想起来就做
很少，没心情也没时间
完全不会，也没兴趣
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12.
你是否经常感到疲劳、没精神？
几乎没有，精力充足
偶尔疲劳，休息后恢复
经常疲劳，影响日常状态
长期疲惫，做什么都没力气
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13.
你对未来（就业/升学/生活）的态度？
有目标，充满希望
有点迷茫，但愿意努力
很迷茫，不知道该做什么
感到绝望，看不到希望
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14.
你是否容易发脾气、情绪失控？
情绪稳定，很少生气
偶尔生气，能快速平复
容易烦躁、易怒
经常情绪爆发，控制不住
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15.
 总体来看，你认为自己心理健康状况？
良好，状态很稳定
基本正常，偶尔有小问题
不太好，需要调整
很差，希望得到帮助
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