大学生体育锻炼调查问卷

一、基本信息

*
1.性别
男
女
其他
*
2.年级
大一
大二
大三
大四
*
3.专业类型
文科
理科
工科
医科
艺术类
二、运动习惯
*
4.近3个月平均每周运动次数
0次
1-2次
3-4次
≥5次
*
5.单次运动时长（含体育课）
<30分钟
30-60分钟
60-90分钟
>90分钟
*
6.主要运动类型（多选）【多选题】
跑步/快走
球类（篮球/足球/羽毛球等）
健身房器械
瑜伽/普拉提
游泳
跳绳/跳操
骑行
仅参与体育课
其他
三、运动动机与障碍
*
7.坚持运动的主要目的（多选）【多选题】
增强体质
减肥塑形
缓解压力
体测达标
社交需求
兴趣热爱
养成习惯
其他
*
8.阻碍运动的主要因素（多选）【多选题】
学业繁忙
缺乏场地
无人陪伴
懒惰/拖延
身体不适
缺乏兴趣
天气限制
其他
*
9.运动知识获取渠道（多选）【多选题】
健身App
学校课程
社交媒体博主
专业书籍
朋友交流
从未主动了解
四、校园体育资源
*
10.您使用学校体育设施的频率（操场/体育馆/健身房等）
经常
偶尔
很少
从未
*
11.对学校体育资源的满意度
满意
一般
不满意（请说明:）
*
12.学校提供哪些锻炼方面的支持与帮助?【多选题】
咨询服务
指导服务
监督服务
*
13.学校帮扶是否增强了您的锻炼意愿?
是
否
*
14.是否希望学校增加体育类活动（如夜跑、运动打卡）?
强烈希望
可有可无
不需要
五、健康认知与锻炼意愿
*
15.运动过程中的体验（多选）【多选题】
享受运动乐趣
感到疲惫但坚持
为完成任务而运动
常因孤独感中断
有成就感
其他
*
16.运动后身心变化（多选）【多选题】
睡眠质量提升
专注力增强
情绪更稳定
肌肉酸痛持续
无显著变化
反而更疲劳

17.健康认知程度：您是否认同以下观点？（1-5分，5=强烈认同）

*

规律运动可预防慢性疾病

很不同意
很同意
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
*

运动效果需长期坚持才显现

很不同意
很同意
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
*

运动过量反而损害健康

很不同意
很同意
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
六、改进建议
*
18.您最希望学校在体育锻炼方面提供哪些支持?【多选题】
延长场馆开放时间
增设免费健身课程
组织运动社群
改善器材设备
其他
七、App使用行为
*
20.您平均每周运动频率
几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上
*
21.您是否使用过健身运动类App（如Keep、悦跑圈、小米运动等）?
是（请继续答题）
否（跳转至第29题）
*

22.您最常使用的健身App名称是？

*
23.您使用该App的主要目的是?（可多选）【多选题】
记录运动数据（步数/里程/卡路里）
跟随健身课程（增肌/减脂/瑜伽）
制定运动计划
参与运动社区互动
监测健康指标（睡眠/心率）
其他
*
24.您使用健身App的频率是?
每天使用
每周3-5次
每周1-2次
偶尔使用
八、功能需求
25.您认为以下功能的重要性如何?（1-5分，5分为非常重要）
*
个性化训练计划
非常不重要
非常重要
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
*
运动数据记录
非常不重要
非常重要
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
*
运动数饮食建议
非常不重要
非常重要
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
*
社交互动功能
非常不重要
非常重要
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
*
健身课程丰富度
非常不重要
非常重要
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
undefined
0/200
九、体验满意度
*
26.您对当前使用的健身App整体满意度为?
非常满意
满意
一般
不满意
非常不满意
*
27.不满意的原因（可多选）【多选题】
广告过多
功能收费高
课程质量差
数据记录不准
社交功能鸡肋
其他
十、改进期待
*
28.您最希望健身App新增哪类功能?
校园运动社群（同校PK/组队）
体测专项训练（800米/引体向上等）
免费课程增加
宿舍/小空间健身方案
其他
*

29.您对大学生健身类App还有哪些建议？

问卷星提供技术支持
举报