上海市青年大学生身心健康调研

您好!我们是上海中医药大学研究生会“义诊守‘沪’健康,青春‘医’路同行”项目团队。为了解当前青年大学生的身心健康现状、压力来源及生活方式,我们特开展本次调研。本部分问卷填写约需 2-3 分钟,采用匿名形式,所有数据严格保密,仅用于学术研究与项目优化。感谢您的支持!
一、基本信息
*
1. 您的性别
男
女
*
2. 您的年龄段
17岁及以下
18岁
19岁
20岁
21岁
22岁
23岁
24岁
25岁
26岁及以上
*
3. 学历层次
本科
硕士研究生
博士研究生
*
4. 年级
本科大一
本科大二
本科大三
本科大四
本科大五
研一
研二
研三
博一
博二
博三及以上
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5. 学校类型
“双一流”建设高校
普通本科
高职/专科
*
6. 专业大类
医学/中医药类
理工类
人文社科类
艺术类
农学
其他
*
7. 住校情况
全日制住校
半住校
校外租房
通勤走读
二、健康关注焦点
*
1. 您最常主动关注的健康议题【多选题】
睡眠障碍(失眠/熬夜/早醒)
情绪与压力(焦虑/抑郁/烦躁)
颈肩腰腿痛/体态问题
饮食与肠胃健康
运动不足与体能下降
视力/干眼/头痛
皮肤/内分泌/月经不调
亚健康疲劳/免疫力低
体重管理与体成分
成瘾行为(手机/熬夜)
性与生殖健康
慢性病预防(脂肪肝、甲状腺等)
中医养生/体质调理
心理咨询与危机干预
其他
*
2. 您获取健康知识的主要渠道【最多选择3项】
短视频平台
微信公众号/小红书
学校课程/讲座
专业医生/医疗机构
家庭/亲友
学术/官方指南
其他

三、身心健康问题现状

(一)躯体健康与亚健康(过去1个月)

*
1. 疲劳乏力、精力不足
从不
偶尔
经常
持续
*
2. 头晕头痛、注意力下降
从不
偶尔
经常
持续
*
3. 颈肩腰背僵硬酸痛
从不
偶尔
经常
持续
*
4. 消化不良、腹胀便秘
从不
偶尔
经常
持续
*
5. 免疫力差、易感冒
从不
偶尔
经常
持续
*
6. 月经不调/痛经
从不
偶尔
经常
持续

(二)睡眠状况(过去1个月)

*
1. 日均睡眠时长
<5h
5-6h
6-7h
≥7h
*
2. 睡眠质量自评
很好
较好
一般
较差
很差
*
3. 影响您睡眠的主要原因【多选题】
学业压力
手机/熬夜刷信息
宿舍环境嘈杂
情绪焦虑烦躁
身体疼痛不适
作息不规律
其他

(三)心理健康(过去2周)

*
1. 紧张、焦虑或烦躁
完全没有
几天
一半以上天数
几乎每天
*
2. 无法停止/控制担忧
完全没有
几天
一半以上天数
几乎每天
*
3. 对事情提不起兴趣
完全没有
几天
一半以上天数
几乎每天
*
4. 情绪低落、绝望易怒
完全没有
几天
一半以上天数
几乎每天

(四)生活方式

*
1. 日均电子屏幕时长
<4h
4-6h
6-9h
>9h
*
2. 中高强度运动频率
每周≥3次
每周1-2次
每月1-2次
几乎不运动
*
3. 饮食规律情况
三餐规律
常不吃早餐
常夜宵/外卖
节食/暴饮暴食

四、压力来源结构(压力主要来自哪里)

(一)压力程度

*
1. 学业压力(课程/考试/绩点/论文)
无压力
轻度
中度
较大
极大
*
2. 就业发展压力(求职/考研考公/未来迷茫)
无压力
轻度
中度
较大
极大
*
3. 人际关系压力(宿舍/同学/恋爱/社交)
无压力
轻度
中度
较大
极大
*
4. 家庭压力(期望/经济/关系冲突)
无压力
轻度
中度
较大
极大
*
5. 经济压力(生活费/消费/兼职负担)
无压力
轻度
中度
较大
极大
*
6. 自我期待压力(容貌/能力/同辈比较)
无压力
轻度
中度
较大
极大

(二)压力应对与求助

*
1. 压力大时您最常用方式【最多选择2项】
运动
向亲友倾诉
刷手机/娱乐
睡觉休息
拖延/逃避
寻求心理咨询
自我调节
其他
*
2. 您认为压力对健康的影响程度
无
轻微
中等
较大
严重
问卷结束,感谢您的真诚参与!
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