身体活动情况问卷


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1.
姓名
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2.
性别
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3.
年龄
4.

以下情况请按照您未进行减肥训练营之前的状况进行填写,谢谢大家!
我们想了解你过去7天(上一周)里的身体活动情况。这包括让你出汗或呼吸加速或让你感到累的身体活动,包括在体育课、课外体育锻炼、体育训练以及日常生活中(如爬山、郊游、快走)进行的各种身体活动。

请记住:

没有对错之分——这不是一场考试

请尽可能真实和准确地回答所有问题——这非常重要

请在下表中选出上周你加过的身体活动(只选参加的)在相应次数下面打√未参加过的跳过即可

0 次1-2 次3-45-6 次7 次及以上
跳绳
跳绳
踢毯子
踢毯子
轮滑
轮滑
跳跃
跳跃
投掷
投掷
健步走
健步走
自行车
自行车
游泳
游泳
跑步
跑步
舞蹈、广播、健身健美操
舞蹈、广播、健身健美操
0 次1-2 次3-45-6 次7 次及以上
乒乓球
乒乓球
羽毛球
羽毛球
滑板
滑板
足球
足球
网球
网球
排球
排球
武术
武术
篮球
篮球
引体向上/仰卧起坐
引体向上/仰卧起坐
跆拳道
跆拳道
其它(请填写项目)
其它(请填写项目)
*
5.
在过去7天中,你在体育课上活动得积极吗?
我没上体育课
很少积极活动
有时很积极
经常很积极
—直很积极
*
6.
在过去的七天中你在午休期间通常做什么(除了吃午饭以外)
坐着(包括聊天、学习、写作业、睡觉等)
到处站站或走走
跑或玩一小会儿
经常四处跑动或积极活动
大部分时间都是在跑动或剧烈运动
*
7.
在过去的7天中,放学后你有多少天积极参加体育锻炼或其他的课外体育活动
没有
1天
2-3天
4天
5天
*
8.
在过去的七天中,有几个晚上你积极参加了体育锻炼或其他的课外体育活动
没有
1个晚上
2-3个晚上
4-5个晚上
6-7个晚上及以上
*
9.
在上周末你积极参加了几次体育锻炼或其他的课外体育活动
没有
1次
2-3次
4次
5次
*
10.
下面哪一句话最适合形容你过去七天的总体情况?请把所有5个选项读完再选择答案
我在空闲时间很少运动
我有时(1-2次)会在空闲时间参与一些体育活动(如跑步、游泳、骑自行车、跳健美操等)
我经常(3-4次)在空闲时间参加体育活动
我相当频繁(5-6次)地在空闲时间参加体育活动
我特别频繁(7次及以上)在空闲时间参加体育活动
11.
在过去的七天里,你经常进行体育活动吗(如跑步健步走运动锻炼跳舞或者其他形式的身体活动)
从未较少一般频繁非常频繁
星期一
星期一
星期二
星期二
星期三
星期三
星期四
星期四
星期五
星期五
星期六
星期六
星期日
星期日
*
12.
上周你生病了吗?或者有没有其他情况使你不能参加正常的体育活动?
有,请写出是什么原因使你不能参加正常地体育活动
以下部分将了解您在不同方面获得的支持情况,请根据您的实际感受作答。
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13.
家庭支持
不符合不太符合有点符合符合
我的家人总是尽力帮助我
我的家人总是尽力帮助我
我的家人给予我所需要的情感上的帮助和支持
我的家人给予我所需要的情感上的帮助和支持
我能与家人谈论我遇到的问题
我能与家人谈论我遇到的问题
我的家人愿意帮助我做决定
我的家人愿意帮助我做决定
*
14.
朋友支持
不符合不太符合有点符合符合
我的朋友们总是尽力帮助我
我的朋友们总是尽力帮助我
遇到困难时,我可以依靠我的朋友
遇到困难时,我可以依靠我的朋友
我拥有能分享我的快乐与忧伤的朋友
我拥有能分享我的快乐与忧伤的朋友
我能向朋友们倾诉我遇到的问题
我能向朋友们倾诉我遇到的问题
*
15.
重要他人支持
不符合不太符合有点符合符合
当我需要帮助的时候,有某个人(比如我的老师)会陪在我身旁
当我需要帮助的时候,有某个人(比如我的老师)会陪在我身旁
我能够与某个人(比如我的老师)共享我的快乐与忧伤
我能够与某个人(比如我的老师)共享我的快乐与忧伤
当我有困难时,总会有某个人(比如我的老师)能让我感到安慰
当我有困难时,总会有某个人(比如我的老师)能让我感到安慰
在我的生活中有某个人(比如我的老师),他/她关心我的感受
在我的生活中有某个人(比如我的老师),他/她关心我的感受
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