【指导语】

亲爱的同学，请一定顽强的、一题不拉的做完问卷并提交，会有惊喜的!

      请认真阅读下面的每个句子,判断句中的描述符合你的情况的程度。请选择1-5来表示你认为的符合程度,数字越大表示越符合。

①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合
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1、我喜欢新奇的、有困难的任务,甚至不惜冒风险。
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2、我讨厌在完全不能确定会不会失败的情境中工作。
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3、我在完成有困难的任务时,感到快乐。
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4、在结果不明的情况下,我担心失败。
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5、我会被那些能了解自己有多大才智的工作所吸引。
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6、在完成我认为是困难的任务时,我担心失败。
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7、我喜欢尽了最大努力能完成的工作。
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8、一想到要去做那些新奇的、有困难的工作,我就感到不安。
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9、我喜欢对我没有把握解决的问题坚持不懈地努力
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10、我不喜欢那些测量我能力的场面。
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11、对于困难的任务,即使没有什么意义,我也很容易卷进去。
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12、我对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑。
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13、面对能测量我能力的机会,我感到是一种鞭策和挑战。
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14、我不喜欢做我不知道能否完成的事,即使别人不知道也一样。
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15、我会被有困难的任务所吸引。
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16、在那些测量我能力的情境中,我感到不安。
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17、对于那些我不能确定是否能成功的工作,最能吸引我。
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18、对需要有特定机会才能解决的事,我会害怕失败。
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19、给我的任务即使有充裕的时间,我也喜欢立即开始工作。
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20、那些看起来相当困难的事,我做时很担心。
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21、能够测量我能力的机会,对我是有吸引力的。
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22、我不喜欢在不熟悉的环境下工作,即使无人知道也一样。
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23、面临我没有把握克服的难题时,我会非常兴奋、快乐。
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24、如果有困难的工作要做,我希望不要分配给我。
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25、如果有些事不能立刻理解,我会很快对它产生兴趣。
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26、我不希望做那些要发挥我能力的工作。
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27、对我来说,重要的是做有困难的事,即使无人知道也无关重要。
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28、我不喜欢做那些我不知道我能否胜任的事。
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29、我希望把有困难的工作分配给我。
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30、当我遇到我不能立即弄懂的问题,我会焦虑不安。
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无聊倾向性量表
1 完全不符合  2 不符合  3 不知道   4 符合   5完全符合
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1.我常常觉好得自己无事可做,很闲。
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2.大多数时候我总是无所事事。
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3.我经常觉得自己“闲的发慌”,但又不知道该干点儿什么。
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4.对于目前的学习或工作,我并没有太大的兴趣。
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5.对于自己的学习或工作,我没有太多的目标。
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6.现在的我,总是感到周围的环境既单调又无聊。
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7.除非是做一些令人激动甚至的事情,我总觉得自己无聊的像行尸走肉。
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8.在空闲时间,例如放暑假,我常常觉得无事可做。
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9.我常常感觉空虚,生命没有意义。
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10.我很少因为我的学习或工作而兴奋。
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11.受别人排斥与冷漠。
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12.与别人不能和睦相处。
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13.常被别人谈论、愚弄。
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14.自己的烦恼无人可申诉。
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15.过分的羡慕和嫉妒别人。
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16.与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落。
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17.在朋友圈中,我是最有恒心的一个。
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18.我可以很耐心地等待。
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19.对我来说,全神贯注是件易如反掌的事情。
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20.任何情况下我总能找到事情做,而且能够找到并保持自己的兴趣。
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21.我大多数时候都觉得自己有能力应付目前的学习或工作。
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22.我能从自己做的大多数中寻找到刺激。
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23.我脑海中经常会出现很多新奇的想法。
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24.许多人会说我是一个创造力、想象力丰富的人。
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25.担心别人对自己有什么坏印象。
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26.在社交场合,感到紧张。
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27.我经常感觉到手头上有很多事情要做,却不知从何下手。
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28.被迫观看别人的家庭电影或旅行幻灯片,这让我倍感无聊。
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29.在必须做一些毫无意义的事情时,我常常感到困扰。
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30.在一些不得不等待的场合,比如排队时,我会变得坐立不安。
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青少年时间管理倾向量表
这个问卷中的每一个句子叙述的是对时间的看法以及对时间的利用情况。请你仔细阅读问卷中的每一个句子,然后在答案纸上按照你自己的实际情况来回答。请填好个人信息,然后在恰当的选项上打“√”。答案无对错之分,请不要有顾虑。【多选题】
1•我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。
2•我通常把每天的活动安排成一个日程表。
3•“时间就是效益”这句话是正确的。
4•我每天都给自己指定一个学习目标。
5•无论做什么事情,我首先要考虑的是时间因素。
6•我以为将来比现在和过去更重要。
7•我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。
8•无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
9•目前我尚年轻,浪费一些时间无所谓。
10•在每周开始之前,我都制定了目标。
11•对每个人来说,时间就是一切。
12•在每个学期我都要制定自己的学习计划。
13•我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
14•我总是把大量的时间花在做重要的工作上。
15•在新年开始的时候,我通常都要制定这一年中自己的奋斗目标。
16•我相信时间就是生命。
17•我课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的。
18•我认为时间是可以有效地加以管理的。
19•我通常把重要的任务安排在计划表的重要位置上。
20•我能够有效地利用自己的时间。
21•我经常根据实际情况对计划进行调整。
22•如果有几件事要同时做,我经常要衡量它们的重要性来安排时间。
23•我能够很好地利用课堂上的学习时间。
24•我对自己设定的目标充满信心。
25•我对每个星期要做的事情都有一个计划安排。
26•我经常对自己利用时间的情况进行总结。
27•在处理好几件事情的时候,我认为最好是每件事情都做一些。
28•利用好时间对我具有重要的意义。
29•我对自己浪费掉的时间深感懊悔。
30•我确定的目标通常都难以实现。
31•世上最宝贵的是时间。
32•我的时间大部分都掌握在自己手中。
33•我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序。
34•只要是重要的工作,我一定要挤时间去做。
35•我相信我的计划安排通常是合理的。
36•我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。
37•要做的事情很多,我却能处理好这些事。
38•我常常与同学交流合理利用时间的经验。
39•我认为时间就是力量。
40•我通常都能按时完成老师布置的作业。
41•我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。
42•我每天什么时候学习,什么时候玩都有一个清楚的想法。
43•为了提高时间利用效率,我经常学习有关如何有效利用时间的知识。
44•我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。
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