熬夜情况调查

添加问卷说明
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您晚上休息的时间是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
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3.
认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
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4.
每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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5.
一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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6.
熬夜的原因？【多选题】
学习
玩游戏
聊天
失眠
社团/学生工作
其他
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7.
熬夜后你感觉【多选题】
昏昏欲睡，没有精神
记忆力下降
情绪烦躁焦虑
头晕头痛
皮肤状态变差
无明显影响
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8.
你是否尝试过改善你的熬夜情况
从未尝试
偶尔尝试
经常尝试
一直在坚持
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9.
你改善熬夜的方式【多选题】
设定固定的睡觉时间
睡前远离电子产品
进行睡前放松（按摩，泡脚等）
其他（请注明：）
*
10.
你认为熬夜对健康的危害
无危害
略有危害
有一定危害
非常有危害
不清楚
*
11.
你对目前你的作息情况是否满意
满意
较为满意
一般
不太满意
非常不满意
*
12.
你是否愿意为了健康调整自己的熬夜习惯
很愿意
比较愿意
一般般
不太愿意
非常不愿意
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