大学生体育锻炼参与度现状调查问卷

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1.
你的年级
大一
大二
大三
大四
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2.
你的性别
男
女
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3.
你的专业类型
经管类
文科
理工类
艺术类
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4.
你的作息状态
规律早睡
偶尔熬夜
经常熬夜
作息混乱
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5.
除去必修体育课，你每周自主锻炼次数
0次
1-2次
3-4次
5次以上
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6.
你单次体育锻炼时长
20分钟以内
20-40分钟
40-60分钟
1小时以上
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7.
你常用的体育锻炼方式【多选题】
慢跑/快走
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篮球/羽毛球/排球等球类
​
跳绳、体操、瑜伽
​
健身力量训练
​
校园散步休闲
​
室内居家运动
​
几乎不运动
​
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8.
你锻炼的固定时间段【多选题】
早晨
下午课余
晚间
周末节假日
无固定时间
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9.
你的运动计划性
长期固定运动计划
偶尔制定，很难坚持
随心所欲，想起才动
完全不运动
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10.
你参加体育社团、运动兴趣队的情况
长期参与训练
偶尔参加活动
加入但不参与
从未加入
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11.
体育课结束后你是否会自主巩固锻炼
经常
偶尔
很少
从不
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12.
你每月主动参加体育赛事、趣味运动活动次数
0次
1次
2-3次
4次
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13.
你认为体育锻炼对身心健康的重要程度
非常重要
比较重要
一般
不重要
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14.
你日常对运动热身、拉伸、运动防护知识的掌握
熟练掌握
基本了解
略懂一点
完全不懂
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15.
运动后你的身心状态变化
明显解压，精神变好
身体疲惫
无明显变化
更加烦躁
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16.
你是否存在“想运动但一直拖延”的情况
经常
偶尔
很少
从不
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17.
你认为自己目前身体素质状态
良好正常
一般偏弱
较差
很差
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18.
阻碍你运动的主观原因【多选题】
学业压力大、时间不足
自身懒惰、缺乏自律
无运动伙伴、独处不想动
对运动无兴趣
害怕流汗、怕累、怕受伤
沉迷手机娱乐
自我身体素质差不敢运动
其他
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19.
阻碍你运动的校园客观原因【多选题】
运动场地拥挤、排队严重
体育器材老旧、不足
体育馆开放时间受限
场地距离宿舍较远
天气因素影响大
缺乏专业运动指导
其他
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20.
若设置运动打卡、奖励机制，你是否愿意坚持运动
非常愿意
略有提升
效果一般
完全没用
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21.
你未来是否打算主动培养长期运动习惯
一定会
尽量尝试
随缘
完全不想
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22.
针对本校大学生体育锻炼现状，你有哪些改进意见和建议？
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