此量表由加州大学戴维斯分校的Phillip Shaver教授等人在已有的成人依恋量表的基础上，通过分析及实际施测编制完成，是目前国外运用最为广泛的亲密关系测评问卷之一。
本量表共包含两个分量表：
回避（对亲近和依赖他人感到不舒服）和焦虑（害怕被拒绝和遗弃），从这两个维度的得分可以计算出你的依恋类型它将帮助你深度了解自己在恋爱中的表现，帮助你更好的经营好自己的恋爱关系。
以下选项与你在恋爱关系中的感受有关，如果你尚未有恋爱经历，请根据与你最亲近的朋友的交往情况作答。请你准备一张纸和一支笔，仔细阅读表格中的每一道题，然后根据你的实际情况，在纸上写下你所对应答案的数字。
每一道题目中都有七个选择，即
（1）“非常不赞成”
（2）“比较不赞成”
（3）“有点不赞成”
（4）“不确定”
（5）“有点赞成”
（6）“比较赞成”
（7）“非常赞成”
