“夸夸自己”星问卷

*
1、过去几周里，你觉得自己最大的成长体现在哪个方面?【单选】
A. 学业成绩与专业能力提升
B. 人际交往与团队协作能力
C. 情绪管理与心理韧性
D. 独立生活与自我管理能力
E. 兴趣探索与个人特长发展
*
2、当你遇到困难或挫折时，你通常会怎么做?【单选】
A. 自己冷静分析，想办法解决
B. 找朋友、家人或老师倾诉求助
C. 先放一放，调整好状态再面对
D. 容易陷入焦虑，需要较长时间恢复
E. 其他（请注明）
*
3、你最近一次感到“我真棒”的时刻，最接近以下哪种情况?【单选】
A. 完成了一个很难的学习任务或考试
B. 在社团、比赛或活动中获得了认可
C. 帮助了别人，收到了真诚的感谢
D. 坚持了一件小事（如早起、运动、读书）
E. 突破了自己，做了以前不敢做的事
*
4、你希望未来一年自己在哪方面有更大突破?【单选】
A. 学习成绩与专业竞赛
B. 社交能力与人脉拓展
C. 身体健康与生活规律
D. 实习实践与职业准备
E. 心态调整与自我接纳
*
5、如果给自己过去几周的成长打分，你会打几分?【单选】
A. 9-10分:非常满意，成长很大
B. 7-8分:比较满意，有进步
C. 5-6分:一般，有得有失
D. 3-4分:不太满意，有些遗憾
E. 1-2分:比较迷茫，希望重新开始
*
6、请写下过去几周里，最让你有成就感的一件事，以及它为什么让你骄傲。【填空】提示:可以是一次考试、一次比赛、一次坚持、一次勇敢的表达，或者一次对别人的帮助。
*
7、你身上有哪些优点或闪光点，是别人曾经夸过、你也认可的?请至少写出两个。【填空】提示:比如善良、坚持、幽默、细心、有责任感、学习能力强等。
*
8、如果给未来的自己写一句鼓励的话，你会写什么?请写下来，作为“夸夸自己”的专属留言。【填空】提示:这句话可以是对自己的肯定，也可以是对未来的期待。
*
9、您的性别：
男
女
*
10、班级
*
11、姓名
*
12、学号
问卷星提供技术支持
举报