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大学生短视频使用、自我控制与学业投入调查问卷
录音中...
尊敬的同学:
您好！本次问卷旨在研究大学生短视频使用、自我控制与学业投入的相关关系，问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，作答全程自愿、无对错之分。请您根据自身真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
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1.您的性别【单选】
A.男
B.女
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2.您的年级【单选】
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
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3.您的专业类别【单选】
A.文科
B.理科
C.工科
D.医科
E.艺术/体育
F.其他
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4.您最近一学期的平均绩点（GPA）【填空题】提示:请填写具体数值，如3.0
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5.过去7天，您平均每天观看短视频的总时长约为?【单选】
A.<30分钟
B.30分钟-1小时
C.1-2小时
D.2-4小时
E.>4小时
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6.您单次连续刷短视频的时长通常为?【单选】
A.<15分钟
B.15-30分钟
C.30分钟-1小时
D.>1小时
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7.您主要在哪些时段刷短视频?【多选】
【多选题】
A.上课/自习期间
B.课间/午休
C.下午课后/傍晚
D.睡前（23:00后）
E.凌晨（0:00-6:00）
F.其他固定时段
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8.短视频是否占用您的学习时间?【单选】
A.经常
B.有时
C.偶尔
D.很少
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9.刷短视频后，您的学习专注度如何?【单选】
A.显著下降
B.有所下降
C.无变化
D.有所提升
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10.您认为短视频对您学业成绩的影响是?【单选】
A.负面影响很大
B.有一定负面影响
C.基本无影响
D.有正面帮助
E.正面帮助很大
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11. 我发现自己刷短视频的时间比计划的要长。【单选】
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
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12. 我尝试缩短观看时间，但失败了。【单选】
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
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13. 当我有一阵子没刷短视频，会感到不安 / 烦躁。【单选】
完全不符合
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不确定
比较符合
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14. 没有短视频，我会心神不定。【单选】
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15. 我会通过刷短视频逃避学业压力 / 孤独。【单选】
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16. 短视频占用了我大量学习 / 社交 / 运动时间。【单选】
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17. 我因刷短视频熬夜，导致睡眠不足。【单选】
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18. 我发现很难停止刷短视频，即使有其他事要做。【单选】
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19. 我经常忍不住打开短视频，无法控制。【单选】
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20. 我花在短视频上的时间比预期多很多。【单选】
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21. 短视频使用已影响我的学习 / 生活 / 社交。【单选】
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22. 我多次尝试减少刷短视频，但都失败了。【单选】
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23. 我明明知道该停止，却控制不住继续刷。【单选】
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24. 我会为了刷短视频推迟学习 / 睡觉。【单选】
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25. 我陷入 “越刷越自责、越自责越刷” 的循环。【单选】
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26. 卸载 APP 后，我又忍不住重新安装。【单选】
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27. 我可以轻松自律地控制短视频观看时长，从未失控。（短视频检验题项）【单选】
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28. 无论空闲或忙碌，我都不会主动点开短视频软件。【单选】
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29. 刷短视频完全不会让我产生沉迷、拖延的问题。【单选】
完全不符合
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30. 我从来不会因为刷短视频耽误既定计划。【单选】
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31. 我经常不假思索就行动。【单选】
非常不同意
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比较同意
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32. 我不太花心思和精力去考虑未来。【单选】
非常不同意
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33. 我经常只顾眼前的快乐，哪怕会牺牲长远目标。【单选】
非常不同意
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34. 比起长远利益，我更关心眼前会发生什么。【单选】
非常不同意
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35. 我经常试图回避那些我知道会很困难的任务。【单选】
非常不同意
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36. 我常常在没考虑清楚后果之前，就凭一时冲动行事。【单选】
非常不同意
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37. 当事情变得困难时，我倾向于放弃或退缩。【单选】
非常不同意
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38. 生活中那些最容易做的事给我带来最大的快乐。【单选】
非常不同意
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39. 我不喜欢那些将我的能力逼到极限的困难任务。【单选】
非常不同意
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40. 我喜欢偶尔通过做一些有点冒险的事情来测试自己。【单选】
非常不同意
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41. 有时我会为了好玩而冒险。【单选】
非常不同意
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42. 我有时觉得做一些可能惹上麻烦的事情很刺激。【单选】
非常不同意
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43. 刺激和冒险对我来说比安全更重要。【单选】
非常不同意
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比较同意
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44. 如果可以选择，我几乎总是宁愿做体力活动而不是脑力活动。【单选】
非常不同意
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45. 我愿意为了追求刺激和新鲜感，去尝试一些带有风险的事情。【单选】
非常不同意
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比较同意
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46. 当我四处走动时，几乎总是比坐着思考时感觉更好。【单选】
非常不同意
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47. 我喜欢出去做事，胜过喜欢阅读或思考。【单选】
非常不同意
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48. 我似乎比同龄人更有精力，也更需要活动。【单选】
非常不同意
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49. 我会优先考虑自己，即使这会让别人为难。【单选】
非常不同意
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比较同意
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50. 当别人遇到问题时，我不太会体谅他们。【单选】
非常不同意
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51. 在利益面前，我通常会先考虑自己的得失，而不是顾及他人。【单选】
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52. 早晨一起床，我就乐意去学习。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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53. 学习时，我感到精力充沛。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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54. 我能持续学习很长时间，中间不需要休息。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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55. 学习时，即使精神疲劳，我也能很快恢复。【单选】
从来没有
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不确定
偶尔
经常
总是
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56. 学习时，我浑身有力而且干劲十足。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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57. 即使在学习中遇到困难和挫折，我也能保持充沛的精力去应对。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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58. 我发现学习富有挑战性。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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59. 学习激发我的灵感。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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60. 我对学习充满热情。【单选】
从来没有
几乎没有
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不确定
偶尔
经常
总是
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61. 我因我的学习而感到自豪。【单选】
从来没有
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经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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62. 我觉得学习对我而言非常有意义，值得我为之付出努力。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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63. 学习时，我忘了周围的一切。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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64. 当我投入学习时，我常常会忘记时间的流逝。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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65. 学习时，我心里只想着学习。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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66. 我难以放下手中的学习。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
总是
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67. 我沉浸在学习中。【单选】
从来没有
几乎没有
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不确定
偶尔
经常
总是
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68. 全身心投入学习时，我感到很快乐。【单选】
从来没有
几乎没有
经常没有
不确定
偶尔
经常
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结束语:
感谢您的耐心作答！请检查是否有遗漏题目，再次感谢您的参与！
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