| 从不 | 很少 | 有时 | 经常 | 总是 |
|---|
| 控制钠盐的摄入，少吃过程的食物（如腌菜、咸菜、泡菜 、酸菜、大酱、膨化食品、火腿肠等） |
控制钠盐的摄入，少吃过程的食物（如腌菜、咸菜、泡菜 、酸菜、大酱、膨化食品、火腿肠等） | | | | | |
| 少吃高脂食物（如肥肉、奶油、舌糕、冰激凌、油炸食品 等） |
少吃高脂食物（如肥肉、奶油、舌糕、冰激凌、油炸食品 等） | | | | | |
| 少吃胆固醇高的食物（如动物内脏、鱼子、蛋黄、 动物的皮等） |
少吃胆固醇高的食物（如动物内脏、鱼子、蛋黄、 动物的皮等） | | | | | |
| 选择适量优质蛋白食物（如牛奶、鱼、瘦肉、大豆等 ) |
选择适量优质蛋白食物（如牛奶、鱼、瘦肉、大豆等 ) | | | | | |
| 选择适量降压食物（如芹菜、萝卜、胡萝卜、木耳等） |
选择适量降压食物（如芹菜、萝卜、胡萝卜、木耳等） | | | | | |
| 少吃刺激性强的食物（如辣椒、过冷、过热食物等） |
少吃刺激性强的食物（如辣椒、过冷、过热食物等） | | | | | |
| 多吃新鲜蔬菜水果 |
多吃新鲜蔬菜水果 | | | | | |
| 注意营养均衡 |
注意营养均衡 | | | | | |
| 控制体重 |
控制体重 | | | | | |
| 多食富含纤维食物，防止大便干燥 |
多食富含纤维食物，防止大便干燥 | | | | | |
