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短视频使用时长与大学生注意力下降感知关系调查
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你好！本问卷旨在了解大学生短视频使用情况与注意力状况之间的关系。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，严格保密，请根据你的真实情况作答。感谢你的配合！
第一部分：基本信息
*
1.
你的性别：
A. 男
B. 女
*
2.
你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 大五及以上
*
3.
你的专业类别：
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 医科
E. 艺术类
F. 其他
*
4.
你平均每天的睡眠时长：
A. 不足6小时
B. 6–7小时
C. 7–8小时
D. 8小时以上
第二部分：短视频使用行为
*
5.
你近3个月平均每天使用短视频（抖音/快手/B站短视频/视频号等）的时长约为：
A. ＜30分钟
B. 30分钟–1小时
C. 1–2小时
D. 2–4小时
E. 4小时以上
*
6.
你主要在哪些时段使用短视频？（可多选）
【多选题】
A. 课前
B. 课间
C. 课堂上
D. 课后/自习时
E. 睡前
F. 用餐时
G. 通勤/排队等碎片时间
H. 其他
*
7.
你常用的短视频平台有哪些？（可多选）
【多选题】
A. 抖音
B. 快手
C. B站短视频
D. 微信视频号
E. 小红书
F. 其他
*
8.
你浏览短视频的主要内容类型是？（可多选）
【多选题】
A. 搞笑娱乐
B. 知识科普/技能教学
C. 生活分享（美食、穿搭、旅行）
D. 新闻资讯
E. 影视解说
F. 游戏直播
G. 其他
*
9.
你刷短视频的核心目的是什么？（可多选）
【多选题】
A. 放松解压、打发时间
B. 看搞笑/娱乐内容
C. 学习知识、查干货
D. 跟风刷、不自觉就打开
E. 其他
*
10.
你对自己刷短视频时长的自控力评价：
A. 完全自控，能精准控制时间
B. 基本可控，偶尔超时
C. 较难控制，经常超时
D. 完全失控，一刷就停不下来
*
11.
你是否曾在无新消息时下意识解锁手机查看？
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
第三部分：注意力下降感知量表
指导语：请根据你近一个月的真实感受，判断以下描述与你的符合程度。1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合。
*
12.
我很难长时间专注于学习任务
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
*
13.
阅读或听课时容易走神
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
*
14.
我经常不自觉地想看手机或刷短视频
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
*
15.
我需要比过去更长时间才能完成作业
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
*
16.
我很难在不同任务之间保持专注
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
*
17.
我读长文章（超过1000字）时会感到不耐烦
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
*
18.
刷完短视频后，我需要较长时间才能恢复学习状态
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
*
19.
我觉得自己近半年来注意力水平有所下降
选项1
选项2
选项3
选项4
选项5
第四部分：短视频与学习/注意力的主观关联
*
20.
你认为刷短视频对你的注意力集中产生了怎样的影响？
A. 严重削弱，很难长时间专注于看书或听课
B. 有一定影响，注意力更容易分散
C. 几乎没有影响
D. 反而帮我通过短视频学习，提升了专注力
*
21.
你是否曾因刷短视频而拖延或中断了原本计划的学习任务？
A. 非常频繁
B. 比较频繁
C. 偶尔
D. 很少
E. 从未
*
22.
你单次专注学习（无外界干扰）通常能坚持多久？
A. 15分钟以内
B. 15–30分钟
C. 30–60分钟
D. 60分钟以上
*
23.
每次刷完短视频后，你恢复学习状态需要多久？
A. 马上恢复
B. 5–10分钟
C. 10–20分钟
D. 20分钟以上，甚至不想学习
*
24.
你认为短视频使用时长与个人学习效率的关系是：
A. 完全无关
B. 关联很小
C. 有较大关联，时长越长效率越低
D. 决定性关联
第五部分：态度与建议（可选）
25.
你是否希望学校开展短视频合理使用指导（如时间管理讲座、学习打卡活动）？
A. 完全不需要
B. 无所谓
C. 比较希望
D. 非常希望
26.
你愿意通过哪些方式控制短视频使用？（可多选）
【多选题】
A. 设置使用时长限制
B. 卸载短视频APP
C. 学习时把手机放到远处
D. 让同学监督
E. 培养其他兴趣爱好
F. 不想刻意控制
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