大学生情绪调节与心理健康调查问卷

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1.
您的性别：
男
女
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2.
你的年级:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
你所在的专业类别:
艺术/体育类
工程类
管理类
医学类
其他
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4.
在过去一个月内，你是否经常感到情绪低落、焦虑或烦躁？
几乎每天
经常
偶尔
很少
从未
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5.
在过去一个月内，你经常体验到以下哪些情绪？【多选题】
焦虑
抑郁
开心
平静
愤怒
孤独
其他
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6.
当产生负面情绪时，负面情绪平均持续的时间大概是:
1天以内
1~3天
3~7天
7天以上
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7.
目前对你造成压力的主要来源是:【多选题】
情感问题
经济压力
学业压力
人际关系
未来规划
家庭期望
其他
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8.
当你产生负面情绪时，你通常会采取哪些方式调节:【多选题】
听音乐、看电影
向朋友或家人倾诉
寻求心理咨询或专业帮助
写日记或自我反省
选择独处或休息
其他
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9.
你认为自己现有的情绪调节方法是否有效:
非常有效
比较有效
一般
不太有效
完全无效
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10.
当你情绪不好时，最常出现的生理反应是:【多选题】
失眠或嗜睡
食欲变化
头痛或身体酸痛
容易疲劳
会特别想流泪
无明显生理反应
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11.
你认为心理健康与身体健康的重要性相比:
心理健康更重要
身体健康更重要
同样重要
都不重要
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12.
你认为自己情绪调节的能力如何:
非常好，能快速调整心态
较好，偶尔需要帮助
一般，时常感到困扰
较差，难以控制情绪
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13.
你是否愿意主动寻求心理咨询帮助:
非常愿意
愿意，但心他人看法
不愿意
从未考虑过
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14.
阻碍你寻求心理健康帮助的原因是:【多选题】
担心被他人所误解
认为问题不严重
不知道如何寻求帮助
对他人缺乏信任
经济成本高
其他
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15.
你觉得自己目前的情绪状态对学习和生活的影响程度如何:
完全无影响
稍有影响
中度影响
影响较大
严重影响
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16.
如果你存在心理困扰，是否愿意寻求专业帮助:
非常愿意
愿意，但担心隐私泄露
犹豫，不确定是否有必要
不愿意，难以向他人坦露心声
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17.
你是否接受过心理健康教育课程或相关讲座:
是
否
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18.
你所在的学校是否提供心理健康服务，如讲座，咨询等
是，服务丰富且易获取
是，但了解或使用很较少
否
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19.
你觉得自己承受压力的程度如何:
完全无压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力极大
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20.
你希望学校在心理健康支持方面增加哪些服务？【多选题】
开设情绪管理课程
增加心理咨询预约渠道
举办心理健康主题活动
提供线上心理辅导
其他
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