手机成瘾和睡眠质量[复制]

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性别
男
女
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年级
大一
大二
大三
大四
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生源地
农村
城镇
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是否独生子女
是
否
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1.一段时间没有带手机我会马上去查阅是否有短信/未接来电
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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2.我宁愿选择手机聊天，不愿直接面对面交流
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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3.在等人的时候我总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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4.如果很长时间没用手机，我会觉得难受
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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5.课堂上，我会因为电话或短信而不能专心听讲
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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6.如果没有手机我会感到孤独
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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7.用手机与他人交流时，我感到更自信
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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8.一段时间手机铃声不响，我会感到不适应，并下意识看一下手机是否有未接电话/短信
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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9.我经常有“我的手机铃声响了/我的手机在震动”的幻觉
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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10.电话多短信多我会觉得生活更充实
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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11.我经常害怕手机自动关机
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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12.手机是我的一部分，一旦减少，就觉得失去了什么似的
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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13.同学朋友常说我太过依赖手机
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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14.当手机经常连不上线、收不到信号时，我会焦虑并且脾气变得暴躁起来
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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15.课堂上，我会经常主动把注意力集中在手机上而影响听课
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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16.我觉得用手机跟他人交流更舒适
非常不符
不太符合
一般
比较符合
非常符合
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1.近1个月，晚上上床睡觉通常是 点钟。（24小时制度，例如23：00）
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2.近1个月，从上床到人睡通常需要 分钟
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3.近1个月，通常早上 点起床。（24小时制度，例如8：00）
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4.近1个月，每夜通常实际睡眠 小时(不等于卧床时间)。
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5.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼:

无<1次/周1-2次/周≥3次/周:
a.人睡困难(30分钟内不能人睡)
a.人睡困难(30分钟内不能人睡)
b.夜间易醒或早醒
b.夜间易醒或早醒
c.夜间去厕所
c.夜间去厕所
d呼吸不畅
d呼吸不畅
e.咳嗽或奸声高
e.咳嗽或奸声高
f感觉冷
f感觉冷
g感觉热
g感觉热
h.做恶梦
h.做恶梦
i疼痛不适
i疼痛不适
j.其他影响睡眠的事情，请说明
j.其他影响睡眠的事情，请说明
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6.近1个月总的来说，您认为自己的睡眠质量
(1)很好
(2)较好
(3)较差
(4)很差
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7.近1个月，您用药物催眠的情况
(1)无
(2)<1次/周
(3)1-2次/周
(4)≥3次/周
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8.近1个月，您常感到困倦吗
(1)无
(2)<1次/周
(3)1-2次/周
(4)≥3次/周
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9.近1个月，您做事情的精力不足吗
(1)没有
(2)偶尔有
(3)有时有
(4)经常有。
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