健康饮食问卷小调查

        各位小厨神们！
        马上我们就要动手制作龙舟饭、龙舟粽啦！想要当好粤味小厨神，不仅要会做菜，更要懂健康饮食。接下来这份调查问卷，邀请大家一起来回顾自己的饮食小习惯。希望通过调查，我们学会分辨健康饮食小知识，为设计营养均衡的龙舟饮食打下基础，请如实填写哦！
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1. 下面哪一种饮食习惯更有利于我们小学生身体健康?（）
A. 只吃肉不吃蔬菜
B. 蔬菜、肉类、主食搭配吃
C. 只吃白米饭，不吃肉和蔬菜
D. 喜欢吃的食物就尽量多吃
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2. 关于糯米，下面说法正确的是?（）
A. 糯米很难消化，一次不适合吃得太多
B. 糯米属于蔬菜，可以大量生吃
C. 糯米没有任何营养
D. 糯米只能用来包粽子
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3. 腊味（腊肠、腊肉）这类腌制食品，合适的食用方式是?（）
A. 天天大量吃
B. 偶尔少量品尝
C. 一次吃两三根腊肠当作正餐
D. 只吃腊味，不吃其他菜
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4. 节日聚餐的时候，面对很多美食，我们应该（）
A. 暴饮暴食，喜欢吃就吃到撑
B. 适量品尝各类菜肴，不贪吃
C. 只挑自己爱吃的那几样猛吃
D. 尽量不吃，怕长胖
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5. 粽子里面常常有肥肉、咸蛋黄，这类食物脂肪含量偏高，我们应该（）
A. 一顿一口气吃下 3‑4 个大粽子
B. 当作主食的一部分，适量食用
C. 以后完全不能吃粽子
D. 只吃粽子，不再吃米饭
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6. 正餐吃饭的时候，比较科学的进餐顺序更推荐（）
A. 先大量吃肉，最后吃主食
B. 先吃一部分蔬菜，再吃肉和主食
C. 只喝汤就可以，不用吃饭
D. 先吃完甜点再吃饭
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7. 在传统龙舟宴席（龙舟饭）当中菜品丰富，下面想法比较合理的是（）
A. 龙舟饭就是节日美食，可以放开大吃，不用顾及肠胃
B. 虽然是节日聚餐，也要懂得节制饮食
C. 龙舟饭所有菜肴都是健康食品，吃再多也没事
D. 龙舟饭只能吃肉，不能吃素菜
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8. 下面哪一项属于均衡饮食?（）
A. 一餐里面同时有谷物、肉、蔬菜
B. 一餐全部都是油炸的食物
C. 一餐只吃糕点糯米类食品
D. 一餐只喝饮料不吃饭菜
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9. 吃完糯米制作的粽子之后，哪一种做法更加合适?（）
A. 马上剧烈奔跑运动
B. 休息一会再活动
C. 立刻躺下睡觉
D. 接着再吃大量甜品
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10. 对待传统节日美食，正确的观念是（）
A. 传统美食好吃就可以无限制吃
B. 传统美食也要结合健康原则适量食用
C. 传统美食全部都是不健康，应该完全不吃
D. 节日美食只可以在过节当天吃，平时绝对不能尝
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