大学生久坐行为与身体健康状况相关性调查问卷

尊敬的同学：
您好！我们是高校大学生健康调研课题组，正在开展大学生久坐行为与身体健康状况相关性专项调研。本次调研旨在客观了解在校大学生久坐行为现状，分析久坐行为与身心健康的关联规律，为制定大学生健康干预方案、改善大学生体质健康提供科学的数据支撑。
 
本次问卷采用完全匿名形式，所有作答信息仅用于学术统计分析，我们将严格遵守保密原则，绝不泄露您的任何个人隐私与作答信息。问卷预计填写时长3-5分钟，请您根据近3个月的自身实际情况如实作答。
 
衷心感谢您的支持与配合！
第一部分 甄别与个人基础信息
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1.
您是否为全日制在校大学生（含本科、硕士、博士研究生）？【单选题】
A. 是
B. 否
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2.
您的性别？【单选题】
A. 男
B. 女
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3.
您的就读年级？【单选题】
A. 本科一年级
B. 本科二年级
C. 本科三年级
D. 本科四年级
E. 硕士研究生
F. 博士研究生
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4.
您的专业类别？【单选题】
A. 理工类
B. 人文社科类
C. 经管类
D. 医药类
E. 艺体类
F. 农林类
G. 其他
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5.
您的体重指数（BMI）区间？【单选题】
A. 偏瘦（＜18.5）
B. 正常（18.5-23.9）
C. 超重（24.0-27.9）
D. 肥胖（≥28.0）
E. 不清楚
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6.
您是否有确诊的慢性疾病或既往运动损伤史？【单选题】
A. 是
B. 否
第二部分 久坐行为现状调查
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7.
您周一至周五（上学日）平均每日清醒状态下，久坐总时长约为？【单选题】
A. ＜4小时
B. 4-6小时
C. 6-8小时
D. 8-10小时
E. 10-12小时
F. ＞12小时
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8.
您周末/节假日平均每日清醒状态下，久坐总时长约为？【单选题】
A. ＜4小时
B. 4-6小时
C. 6-8小时
D. 8-10小时
E. 10-12小时
F. ＞12小时
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9.
您单次持续久坐、无间断起身活动的时长通常为？【单选题】
A. ＜30分钟
B. 30分钟-1小时
C. 1-2小时
D. 2-3小时
E. ＞3小时
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10.
您在久坐过程中，是否会每间隔1小时起身活动（站立、拉伸、走动等）至少5分钟？【单选题】
A. 是
B. 否
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11.
您的日常久坐行为，主要发生在哪些场景？【多选题】
A. 课堂线下上课
B. 图书馆/自习室自习、写作业
C. 线上网课/线上学习
D. 宿舍刷短视频、追剧
E. 宿舍玩电脑/手机游戏
F. 食堂就餐久坐
G. 社团/学生工作久坐办公
H. 久坐社交闲聊
I. 其他
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12.
您认为导致自己日常久坐的主要原因有哪些？【多选题】
A. 学业任务重、学习时间长
B. 沉迷电子娱乐，无起身意识
C. 没有主动起身活动的习惯
D. 教室/宿舍环境不适合活动
E. 身边同学普遍久坐，受氛围影响
F. 自身缺乏运动意愿
G. 其他
第三部分 身体健康状况调查
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13.
请您根据近3个月内的身体状况，对以下不适症状的发生频率进行评分【矩阵单选题/李克特量表】
1分 从未发生2分 偶尔发生（每月1-2次）3分 有时发生（每周1-2次）4分 经常发生（每周3-5次）5分 总是发生（几乎每天）
颈肩部酸痛、僵硬
颈肩部酸痛、僵硬
腰背部疼痛、酸胀不适
腰背部疼痛、酸胀不适
手腕/手臂酸胀、麻木
手腕/手臂酸胀、麻木
头晕、头痛
头晕、头痛
眼睛干涩、视力下降
眼睛干涩、视力下降
下肢麻木、水肿
下肢麻木、水肿
入睡困难、睡眠质量差
入睡困难、睡眠质量差
消化不良、便秘
消化不良、便秘
精神萎靡、注意力不集中
精神萎靡、注意力不集中
心慌、胸闷、气短
心慌、胸闷、气短
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14.
近3个月内，您是否因上述久坐相关的身体不适，前往医院/校医院就诊或咨询专业医护人员？【单选题】
A. 是
B. 否
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15.
您日常规律体育锻炼的频率为？（单次锻炼时长≥30分钟，中等强度及以上运动）【单选题】
A. 几乎不锻炼
B. 每月1-2次
C. 每周1-2次
D. 每周3-4次
E. 每周5次及以上
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16.
您对自身整体身体健康状况的自评等级为？【单选题】
A. 非常差
B. 较差
C. 一般
D. 良好
E. 优秀
第四部分 久坐行为认知与改善意愿调查
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17.
您是否明确了解长期久坐行为会对人体身心健康造成多方面负面影响？【单选题】
A. 是
B. 否
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18.
您是否有意愿改变自身的久坐习惯，增加日常起身活动的频率？【单选题】
A. 是
B. 否
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19.
如果开展校园久坐行为健康干预活动，您更愿意接受哪些形式？【多选题】
A. 久坐提醒打卡活动
B. 线上健康科普与知识推送
C. 课间/宿舍简易拉伸教学课程
D. 同伴监督组队活动
E. 校园健身公益课堂
F. 其他
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20.
对于改善大学生久坐行为、提升在校大学生身体健康水平，您还有哪些意见或建议？【填空题】
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