大学生数字生活体验与学业状态调查（J）

亲爱的同学：你好！👋

本研究旨在探索在内卷与算法推荐（如抖音、小红书、B站等）双重环境下，我们的数字生活习惯如何影响学业状态。📉

* 匿名保密：数据仅供学术统计，绝不涉及隐私。

* 无对错之分：请听从你内心的真实声音。

* 预计用时：3-5 分钟。

感谢你的支持与互助！💙
*
1.
想到未来 3-5 年的发展，你对前途的“不确定感”是? 🌫️
非常确定
比较确定
一般
比较迷茫
非常迷茫/不确定
*
2.
我觉得周围的同学都在拼命内卷，这种竞争氛围让我经常感到窒息。 😰
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
3.
无论我怎么努力，似乎都很难达到学校或社会定义的“成功”标准。 🏔️
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
4.
您的专业背景属于? 🎨
艺术与设计类（视觉传达、产品设计、数字媒体等）
人文社科类（文史哲、经管法、教育心理等）
理工农医类（计算机、工程、数学、医学等）
*
5.
刷手机时，我经常感觉不到时间的流逝，一抬头几个小时就过去了。 ⏳
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
6.
App 总能精准推荐我感兴趣的内容，让我很难停下来（Just one more）。 🎯
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
7.
“无限下拉”或“自动连播”的设计，让我觉得“停下来”比“继续刷”更难。 🎢
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
8.
您的性别是? ⚧️
男
女
*
9.
当我不想面对论文、作业或现实压力时，我会下意识地打开手机。 🏃‍♂️
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
10.
我很清楚刷手机解决不了根本问题，但它能让我先“缓一缓情绪”（精神麻醉）。 💉
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
11.
当我心情不好、感觉很丧或无力时，刷手机是我最常用的“止痛方式”。 🛡️
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
12.
您目前的学历/年级阶段? 🎓
大一 / 大二
大三 / 大四
硕士 / 博士研究生
*
13.
刷完手机回到现实学习时，我经常感觉脑子转不动了（认知枯竭）。 🔋
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
14.
我觉得控制自己去专注学习变得越来越难，意志力像被掏空了一样。 🧠
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
15.
一天结束时，我觉得自己的精力和自控力几乎被“掏空”，没力气再逼自己做什么。 😮‍💨
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
16.
习惯了手机带来的“即时快乐”，我越来越难忍受学习这种“回报周期长”的事情。 ⏳
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
17.
您对自己当前的学业及就业压力感受是? 📉
压力非常小
压力较小
一般
压力较大
压力非常大
*
18.
我觉得现在的努力对未来没什么意义，反正也改变不了什么（习得性无助）。 🥀
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
19.
面对学习和未来，我的目标越来越偏向“够用就行”，而不是一定要“出人头地”。 🐢
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
20.
相比于追求卓越，我觉得“躺平”或“摆烂”是一种更舒适的生活策略。 🛌
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
21.
您平均每天用于上述“刷手机娱乐”的时间大约是? ⏰
2小时以内
2-4 小时
4-6 小时
6小时以上
*
22.
和之前相比，我现在花在系统学习（认真看书、做笔记等）上的时间明显变少了。 📉
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
23.
其实我很清楚这些 App 的算法机制是在诱导我上瘾和浪费时间。 💡
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
24.
我经常一边刷手机，一边对自己的颓废感到内疚或焦虑（清醒的沉沦）。 😣
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
25.
当您感到压力或想逃避时，您最常用的“电子解压神器”是? 💊
短视频平台（抖音/快手/视频号）
图文社区（小红书/微博/知乎）
中长视频（B站/优酷等）
网络游戏 / 手游
AI 聊天 / 陪伴软件（如文心一言、Kimi、豆包、星野、筑梦岛等）
网络小说 / 漫画
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26.
我感觉自己的喜好和注意力正在被算法潜移默化地控制和重塑。 🕸️
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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