张家口市职教中心2024年春季心理健康测评

      制作人:张亚林      学生处心理咨询室  

亲爱的各位同学:
您好!我们真诚邀请您参与本次问卷调查,通过填写以下问题,您将更为了解自己的想法、行为以及生活状况,这将有助于您今后的健康成长。这些题目不是测量您的智力和学习能力,与学习成绩无关,答案也没有对错之分。请您仔细阅读每个题目,根据自己的实际情况进行填写。
注意事项: 1、按你平时所想的如实回答。
                  2、每一问题都要回答,难以决定时,请选与你接近或最初想到的答案。
                  3、回答时间没有限制,但不要过分考虑。
                  4、每个同学只能作答一次,不能重复作答。
                  5、您的个人资料以及问卷的结果我们会为您保密,请放心作答。




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1.
专业部
航空服务
信息技术
动漫游戏
餐饮烹调
学前教育
21对口
22对口
3+4
春考
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2.
假期期间,您的睡眠时间一般是?
A.4-5个小时
B.5-6个小时
C.6-7个小时
D.7-9 个小时
E.9-10 个小时
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3.

您认为您的心理健康状况如何?(请根据近1个月的情况填写)

A.非常好,我每天都开心
B.比较不错,绝大部分时间能积极阳光学习
C.一般,有时会因为各种各样的原因伤心
D.较差,总是被各种事情烦恼,每天很煎熬
E.非常差,情绪很不稳定
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4.

您认为影响你情绪的最大因素是

A.人际关系
B.学习成绩
C.家庭困扰
D.学校管理制度
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5.

您和父母的交流沟通情况是

A.有心事就和父母说
B.除非父母问你才说
C.不和父母说任何事
D.什么事都和父母说
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6.

您的父母对你的心理健康发展与学习成绩的关系是

A.经常过问学习,从不关心心理健康情况
B.关心学习与关心心理健康发展一样重视
C.不关心这些,没感觉
D.对心理健康情况的关心比学习情况还重视
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7.
您对师生关系的满意程度是:
A.很满意
B.一般
C.不满意
D.很不满意
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8.
在学校学习与生活您觉得自己愉快吗?
A.非常愉快
B.比较愉快
C.一般
D.非常不开心
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9.

考试时,您的心理感受是:

A.很轻松,从容应对
B.有点紧张
C.很紧张、很焦虑
D.紧张焦虑的晕场
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10.
您对同伴关系的满意程度是:
A.很满意
B.一般
C.不满意
D.很不满意
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11.
您遇到心理烦恼一般怎么办?
A.向好朋友诉说排解
B.向家长诉说
C.向教师诉说
D.压在心底生闷气,不能处理,任凭折磨自己
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12.

您现在是否遭受着某些心理问题?(多选题)

【多选题】
A.没有
B.抑郁情绪
C.焦虑情绪
D.睡眠障碍
E.社交障碍
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13.

您如何评价自己的未来?

A.前途无量,相信自己能创造美好未来
B.有些迷惘,但还是充满希望
C.非常迷惘,对社会发展充满希望却不知自己走向何方
D.我没有未来,我真是太差劲了
E.我没有打算活到那个时候
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14.
是否为留守儿童(留守:父母一方或母亲外出务工连续三个月,由单亲、祖辈、亲戚或哥哥姐姐监护)
A. 是
B.否
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15.
开学前,您的情绪状态是怎样的?
非常期待,充满好奇和希望。
期待,但是也有些紧张和不安。
既不期待,也不担心,感觉一般。
不太期待,感到一些担忧和压力。
很不期待,感到非常焦虑和压力。
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16.
我做作业(包括考试)必须反复检查。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
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17.
我为保证正确,做事必须做的很慢。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
18.
我觉得同学考试成绩比我高,但能力并不比我强。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
19.
当想要迎接新学期,您会有哪些情绪?
兴奋和乐观,觉得有新的机会。
紧张但也有期待,希望能有好的开端。
感觉平静,对新学期持中立态度。
有些沮丧,觉得压力会增加。
非常不安和害怕,担心应付不了。
*
20.
新学期开始了,您对学习的态度是怎样的?
非常积极,渴望取得好成绩。
积极,但也有一些担忧。
一般,希望能应付过去。
不太积极,感到学习很沉重。
非常消极,对学习没有动力。
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21.
在学习中,您最大的困惑是什么?
难以理解某些课程内容。
学习效率低,难以集中注意力。
考试压力大,容易紧张。
缺乏学习动力和兴趣。
其他(请说明)
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22.
您通常会如何应对学习压力?
积极寻求帮助。
自己默默承受。
发泄在别的事情上。
逃避学习。
其他
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23.
遇到心理方面的困惑,您是否愿意寻求帮助?
是,愿意主动请教老师或同学。
是,但比较害羞,不太愿意请教。
一般,需要时才会寻求帮助。
不太愿意,更喜欢独立解决问题。
不愿意,宁愿放弃也不求助。
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24.
面对困难时,你通常会如何对待自己?
鼓励自己,寻求解决办法。
批评自己,感到沮丧。
寻求他人帮助和建议。
逃避问题,希望它会消失。
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25.
我心情时好时坏。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
26.
我感到紧张或容易紧张。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
27.
我容易激动和烦恼。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
28.
我的想法总与别人不一样。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
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29.
当别人看着我或谈论我时,感到不自在。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
30.
我总是会羡慕别人的一些优点。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
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31.
我总感到很焦虑,却又不想行动。 
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
32.
我会总后悔,那件事不做不就好了。 
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
33.
我学习劲头时高时低。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
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34.
我明知担心没有用,但总害怕考不好。
A非常符合
B比较符合
C一般
D不符合
E非常不符合
*
35.
在过去的学年中,您最自豪的成就是什么?
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