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有关大学生手机依赖、主观幸福感、睡眠质量的问卷
录音中...
亲爱的同学：
您好!感谢您抽出时间宝贵的时间作答本问卷，问卷不会涉及到您的隐私，数据结果也只用于研究，并会对你的填写结果绝对保密。请认真阅读题目耐心作答，答案没有对错和好坏之分，请选择最符合你情况的选项打，感谢你的信任和支持!
下面是有关您在使用手机时可能出现的一些情境或情绪感受，请根据您真实的手机使用情况和感受勾选。
*
1.性别
男
女
*
2.年龄
*
3.年级
大一
大二
大三
大四及以上
*
4.生源地
农村
城镇
*
5.是否为独生子女
是
否
*
6.专业
文科类
理科类
艺术类
体育类
其他
*
*
7.月生活费（含家庭供给及个人收入）
1500元以下
1500-2500元
2500-3500元
3500元以上
*
8.通常情况下，您每天使用手机的时长约为
2小时以下
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
*
9.您是否有睡前使用手机的习惯
从不
偶尔
经常
总是
*
10.你被告知你在手机上花的时间太多了
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
11.你的朋友和家人抱怨你总使用手机
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
12.你试图向别人隐瞒你在手机上花了多少时间
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
13.你发现自己使用手机的时间比预期的长
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
14.你总觉得使用手机的时间不够
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
15.你尝试减少使用手机但没有做到
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
16.你因为使用手机而占用睡眠时间
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
17.如果一段时间手机不在身边，你担心错过了一个消息或电话
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
18.如果一段时间你没有检查消息或打开你的手机，你会感到焦虑
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
19.你因为忙于使用手机而耽误其他事情，发现当自己需要做其他事情的时候常常还忙于玩手机，而这会引发问题
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
20.没有手机你会不知所措
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
21.当你感觉孤立时，会用手机跟其他人通话
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
22.当你感到孤独时，会用手机给别人打电话
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
23.当情绪低落时，你会玩手机让自己感觉好一点
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
24.你因为忙于使用手机而耽误其他事情，并且因此造成了麻烦
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
25.你使用手机的时间太多，直接结果是你的创造力下降了
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
26.曾经有几次你宁愿玩手机也不愿意处理更紧急的事情
从不
偶尔
有时
经常
总是
以下问题涉及您近期对生活的感受与看法，没有好坏之分，请您仔细阅读每道题目，根据自己的实际情况和切身体验，勾选合适的答案。
*
1.你的总体感觉怎样（在过去的一个月里）?
好极了
精神很好
精神不错
精神时好时坏
精神不好
精神很不好
*
2.你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）?
极端烦恼
相当烦恼
有些烦恼
很少烦恼
一点也不烦恼
*
3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）?
绝对的
大部分是的
一般来说是的
控制得不太好
有些混乱
非常混乱
*
4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一月里）?
极端怀疑
非常怀疑
相当怀疑
有些怀疑
略微怀疑
一点也不怀疑
*
5.你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）?
相当多
不少
有些
不多
没有
*
6.你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？
非常幸福
相当幸福
满足
略有些不满足
非常不满足
*
7. 你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）?
一点也没有
只有一点点
有些，不严重
有些，相当严重
是的，非常严重
*
8.你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）?
极端严重
非常严重
相当严重
有些
很少
无
*
9.你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去的一个月里）?
天天如此
几乎天天
相当频繁
不多
很少
无
*
10.你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼（在过去的一个月里）?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
11.你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情（在过去的一个月里）？
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
12. 你是否感到沮丧和忧郁（在过去的一个月里）？
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
13.你是否情绪稳定并能把握住自己（在过去的一个月里）？
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
14.你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭（在过去的一个月里）?
所有的时间
大部分时间
很多时间
有时
偶尔
无
*
15.你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)?
不关心
非常关心
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
16.你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)?
松弛
紧张
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
17.你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)?
无精打采
精力充沛
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
18.你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)?
非常忧郁
非常快乐
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
以下问题是关于您的睡眠情况，请填写或选择出最佳答案。
1.近1个月，晚上上床睡觉通常是
点。（24小时制）
*
2.近1个月，从上床到入睡通常需要
分钟。
*
3.近1个月，通常早上
点起床。（24小时制）
*
4. 近1个月，每夜通常实际睡眠
小时（不等于卧床时间）。
*
5.对下列问题请选择一个最适合您的答案。近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼。
＜1次/周表示近一个月睡眠过程中，题目中的对应烦恼出现频率为平均一周少于一次；1-2次/周表示示烦恼出现频率为平均一周一到两次；≥3次/周表示烦恼出现频率为平均一周大于等于三次。
*
a.入睡困难(30 分钟内不能入睡)
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
b.夜间易醒或早醒
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
c.夜间去厕所
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
d.呼吸不畅
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
e.咳嗽或鼾声高
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
f.感觉冷
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
g.感觉热
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
h.做噩梦
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
i.疼痛不适
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
j.其他影响睡眠的事情
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
选项5
如有，请说明
*
*
6.近1个月，总的来说，你认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
*
7.近1个月，你服用药物催眠的情况
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
8. 近1个月，你常感到困倦吗
无
＜1次/周
1~2次/周
≥3次/周
*
9.近1个月，你做事情的精力不足吗
没有
偶尔有
有时有
经常有
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