大一新生作息与心理健康调研问卷

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1.
性别
男
女
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2.
你当前的作息模式更接近（单选）
规律作息（每天23点前睡，7-8点起）
间歇性熬夜（每周1-2次23点后睡）
长期颠倒熬夜（每周3次及以上23点后睡）
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3.
你每周熬夜的次数大概是（单选）
0次
1-2次
3-4次
5次以上
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4.
你熬夜的主要原因是（多选）【多选题】
赶作业/复习/学习任务
社团/社交/交友活动
刷手机/追剧/打游戏
工作/兼职
失眠
兴趣爱好
其他
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5.
你早起主要原因是早八课程吗（单选）
是
否
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6.
就一个月你的情绪波动（如焦虑、急躁、易怒、低落）的频率
几乎没有
偶尔（1-2次）
经常（3-4次）
频繁（5次以上）
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7.
白天上课你的注意力集中度（单选）
很高（能全程集中）
较高（偶尔走神）
一般（经常走神）
很低（难以集中）
*
8.
你对完成作业、处理日常事务的信心（单选）
很足
较足
一般
不足
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9.
你的作息是否影响人际关系（单选）
几乎不会
偶尔会
经常会
每次都会
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10.
熬夜后你是否容易出现烦躁、焦虑登负面情绪（单选）
是
否
*
11.
你认为自己的作息对心理健康的影响程度（单选）
无影响
轻微影响
中度影响
重度影响
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12.
最影响你作息的一个关键因素（如早八课程、社交活动、电子依赖等）
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13.
你尝试过改善作息的小方法（如远离电子产品、休闲放松、运动、服用药物、心理咨询等）
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