2026健康素养

告知书

居民朋友，您好！
我们邀请您参加一项心理健康相关知识的调查，这个调查的目的是了解公众心理健康素养情况，从而使我们能够更好地提供精神健康教育。本次调查是在全市范围内随机邀请部分居民参加。完成这份调查问卷约需10-20分钟的时间。问卷中不会涉及您的个人信息，对您提供的所有信息我们会按照规定严格保密，调查数据将会以整体而不是您个人形式进行分析和呈现。您参加这个调查完全是自愿的，不论是否回答问题，都不会对您产生不良影响，您也可以随时停止调查。如果您在了解上述信息后，同意参加调查，请回答调查表中的问题。

	是	否	不知道
1.适当运动可以减轻焦虑、抑郁等精神心理问题。
1.适当运动可以减轻焦虑、抑郁等精神心理问题。
2.大部分精神心理异常问题的主要原因在于遗传。
2.大部分精神心理异常问题的主要原因在于遗传。
3.儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。
3.儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。
4.要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明。
4.要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明。
5.老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。
5.老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。
6.焦虑不安等情绪有害无利。
6.焦虑不安等情绪有害无利。
7.主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于逐渐减轻焦虑问题。
7.主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于逐渐减轻焦虑问题。
8.精神心理疾病越早治疗越好。
8.精神心理疾病越早治疗越好。
9.精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。
9.精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。
10.看车祸、灾难现场的照片或视频，可能造成精神心理创伤。
10.看车祸、灾难现场的照片或视频，可能造成精神心理创伤。

	是	否	不知道
11.比起突然的创伤打击，持续的压力对精神心理健康影响很小。
11.比起突然的创伤打击，持续的压力对精神心理健康影响很小。
12.晚上失眠的人，白天应该多补觉。
12.晚上失眠的人，白天应该多补觉。
13.睡前少量饮酒，有助于提高睡眠质量。
13.睡前少量饮酒，有助于提高睡眠质量。
14.有洁癖就是强迫症。
14.有洁癖就是强迫症。
15.不良情绪可能引发身体疾病。
15.不良情绪可能引发身体疾病。
16.高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。
16.高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。
17.使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无精神心理疾病。
17.使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无精神心理疾病。
18.一个人有没有精神心理疾病，是很容易看出来的。
18.一个人有没有精神心理疾病，是很容易看出来的。
19.医学检查正常却总怀疑自己有病，可能是一种精神心理疾病。
19.医学检查正常却总怀疑自己有病，可能是一种精神心理疾病。
20.精神心理疾病服药好转后，可以自己一边减少药量一边观察。
20.精神心理疾病服药好转后，可以自己一边减少药量一边观察。

	是	否	不知道
21.心理健康是健康的一个组成部分。
21.心理健康是健康的一个组成部分。
22.精神疾病就是思想上出了问题。
22.精神疾病就是思想上出了问题。
23.很多人都可能存在心理问题，但自己可能意识不到。
23.很多人都可能存在心理问题，但自己可能意识不到。
24.精神疾病都是因为受了刺激。
24.精神疾病都是因为受了刺激。
25.心理健康的主要内容包括智力正常，情绪稳定，心情愉快，人际关系融洽，适应能力良好等。
25.心理健康的主要内容包括智力正常，情绪稳定，心情愉快，人际关系融洽，适应能力良好等。
26.绝大多数精神疾病是治不好的。
26.绝大多数精神疾病是治不好的。
27.怀疑有心理问题或精神疾病就要去找心理医生或者精神科医生看病。
27.怀疑有心理问题或精神疾病就要去找心理医生或者精神科医生看病。
28.几乎任何年龄阶段的人都有可能出现心理问题。
28.几乎任何年龄阶段的人都有可能出现心理问题。
29.精神疾病和心理问题是没有办法预防的。
29.精神疾病和心理问题是没有办法预防的。
30.即使确诊为严重精神疾病，如精神分裂症，吃一段时间药就可以了，没有必要长期不间断地服药。
30.即使确诊为严重精神疾病，如精神分裂症，吃一段时间药就可以了，没有必要长期不间断地服药。

	是	否	不知道
31.乐观开朗的生活态度、良好的人际关系和健康的生活习惯有助于我们保持心理健康。
31.乐观开朗的生活态度、良好的人际关系和健康的生活习惯有助于我们保持心理健康。
32.家族中有精神疾病的人，出现心理问题和精神疾病的可能性比一般人更大。
32.家族中有精神疾病的人，出现心理问题和精神疾病的可能性比一般人更大。
33.青少年的心理问题不会影响其学习成绩。
33.青少年的心理问题不会影响其学习成绩。
34.中老年人出现心理问题和精神疾病的可能性很小。
34.中老年人出现心理问题和精神疾病的可能性很小。
35.有些人的性格不好，比较容易出现心理问题。
35.有些人的性格不好，比较容易出现心理问题。
36.心理压力大，或者遇到重大的事件（如亲人去世），就容易诱发心理问题和精神障碍。
36.心理压力大，或者遇到重大的事件（如亲人去世），就容易诱发心理问题和精神障碍。
37.良好的人际关系是心理健康必不可少的条件之一。
37.良好的人际关系是心理健康必不可少的条件之一。
38.没有精神疾病就是精神健康。
38.没有精神疾病就是精神健康。
39.社会适应不好说明不够健康。
39.社会适应不好说明不够健康。
40.心理健康受到生物因素、心理因素和社会环境等多种因素的影响。
40.心理健康受到生物因素、心理因素和社会环境等多种因素的影响。
41.你知道/听说过世界精神卫生日吗？
41.你知道/听说过世界精神卫生日吗？
42.你知道/听说过世界禁毒日吗？
42.你知道/听说过世界禁毒日吗？
43.你知道/听说过世界自杀预防日吗？
43.你知道/听说过世界自杀预防日吗？
44.你知道/听说过世界睡眠日吗？
44.你知道/听说过世界睡眠日吗？

	总是	经常	有时	从不
1. 我有信心能克服生活中的大部分困难。
1. 我有信心能克服生活中的大部分困难。
2. 遇事我能理性应对，保持心态平和。
2. 遇事我能理性应对，保持心态平和。
3. 面对生活，我常常保持积极的态度。
3. 面对生活，我常常保持积极的态度。

	非常赞同	比较赞同	比较反对	非常反对
4.我知道如何获得心理健康知识。
4.我知道如何获得心理健康知识。
5. 我知道如何寻求专业的心理帮助。
5. 我知道如何寻求专业的心理帮助。
6. 心理健康对一个人的身体健康影响很大。
6. 心理健康对一个人的身体健康影响很大。
7. 对于一个人说，心理健康非常重要。
7. 对于一个人说，心理健康非常重要。
8. 每个人都应该学习一些心理健康方面的知识。
8. 每个人都应该学习一些心理健康方面的知识。

	同意	不确定	不同意
a. 不会告诉别人
a. 不会告诉别人
b.愿意找心理咨询师谈一谈
b.愿意找心理咨询师谈一谈
c.愿意找精神科医生看一看
c.愿意找精神科医生看一看

	同意	不确定	不同意
a.最好与他少接触
a.最好与他少接触
b.与他在一起可能会有危险
b.与他在一起可能会有危险
c.他更需要得到关心
c.他更需要得到关心

	同意	不确定	不同意
a.不会告诉别人
a.不会告诉别人
b.愿意找心理咨询师谈一谈
b.愿意找心理咨询师谈一谈
c.愿意找精神科医生看一看
c.愿意找精神科医生看一看

	同意	不确定	不同意
a.最好与她少接触
a.最好与她少接触
b.与她在一起可能会有危险
b.与她在一起可能会有危险
c.她更需要得到关心
c.她更需要得到关心