大学生社交内耗与小组合作体验调查问卷

第一部分:基本信息

Q2. 您的性别是?

A. 男

B. 女

Q3. 在同学/朋友眼中，您通常是一个怎样的人?

A. 非常开朗健谈，是人群中的活跃分子

B. 比较开朗，能正常社交但不刻意活跃气氛

C. 偏内向，更喜欢安静或小圈子相处

D. 非常内向，不太喜欢社交

Q4. 您对自己在Q3中的描述认可吗?

A. 完全认可，这就是真实的我

B. 基本认可，但有差距

C. 不太认可，这不是真实的我

D. 完全不认可，这只是我装出来的

Q5. 在参加完一场集体活动（如聚会、小组讨论、课堂展示）后，您通常会？

5.1 您的情绪状态更接近：

A. 轻松愉快，觉得很有收获

B. 平静，没有特别的感觉

C. 有些疲惫，但可以接受

D. 身心俱疲，需要独处恢复

5.2 您对活动中自己的表现，更倾向于：

A. 感觉很满意，不会多想

B. 基本满意，偶尔会想起某个细节

C. 会回想，担心有没有说错话

D. 反复复盘，觉得自己做得不够好

第二部分:内耗体验

第三部分:功能需求调查

Q11. 功能一:输入你的社交困境，AI生成多种沟通策略并模拟对方反应，帮你预演沟通后果，降低发送前的焦虑。

Q12 . 功能二：将犹豫发送的消息粘贴进来，AI分析语气、目标匹配度和时机，给出优化建议与备选方案。

Q13. 功能三:匿名倾诉树洞,可以匿名发布情绪、获得他人回应的安全空间。

Q14 功能四:情绪记录与压力源分析,记录每日情绪状态，自动分析哪些场景触发了你的内耗。

Q15 功能五：小组合作模板,提供小组分工模板、进度跟踪表、会议记录模板等工具。

Q16 功能六：认知重塑提醒,定期推送“其实别人没那么在意你”“你的感受很重要”等认知提示。

Q17 功能七：在线轻咨询/陪聊,与经过培训的倾听者一对一交流的功能。

第四部分:结束

Q18 您听说过“精神内耗”这个词吗?

A. 听说过，很了解

B. 听说过，大概知道意思

C. 听说过，但不太清楚

D. 没听说过

Q19. 您是否愿意尝试专门针对“社交内耗”的线上工具或服务?

问卷结束

感谢你的参与！