当代大学生熬夜作息现状及健康认知调查问卷

亲爱的同学:你好！为了解本校大学生熬夜作息与健康认知情况，我开展了此次匿名调查，数据仅用于学术研究，请如实作答。感谢配合！
本次调查说明：
1.本问卷中，熬夜定义为当日23:00之后入睡。
2.本问卷中，“报复性熬夜”心理：指个体在白天被学习、工作或琐事占用大量时间，缺乏自主支配的休闲与独处时间，从而在夜间刻意推迟入睡时间，以弥补白天缺失的自由时间、获得心理满足感的心理与行为倾向。
一、基本信息（1-3题）
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1、你平日通常的入睡时间:
A.23点前
B.23:00-00:00
C.00:00-01:00
D.01:00后
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2、你平均每日睡眠时长:
A.不足6小时
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
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3、你熬夜的频率:
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.每天
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4、你熬夜时主要在做什么（可多选）:【多选题】
A.娱乐休闲（追剧、打游戏等）
B.学习/赶作业
C.社交聊天
D.失眠无法入睡
E.其他(请说明）
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5、睡前你使用手机的时长:
A.30分钟内
B.30-60分钟
C.1-2小时
D.2小时以上
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6、你熬夜最主要的原因是:
A.娱乐与手机诱惑
B.学业压力
C.宿舍环境影响
D.自我控制不足
E.情绪焦虑
F.其他（请说明）
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7、你是否有“报复性熬夜”心理:
A.完全没有
B.偶尔有
C.经常有
D.一直有
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8、你是否清楚熬夜对身体的危害:
A.完全清楚
B.大致清楚
C.不太清楚
D.完全不清楚
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9、你认为大学生每日合理睡眠时长应为:
A.6小时内
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
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10、你对自己目前作息状态是否满意:
A.很不满意
B.不太满意
C.一般
D.满意
E.很满意
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