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恋爱占有欲测试
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恋爱占有欲心理测试（共 20 题）
请根据你在恋爱中的真实感受和行为选择对应分数，1 分 = 完全不符合，2 分 = 不太符合，3 分 = 一般，4 分 = 比较符合，5 分 = 完全符合。
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1.
会频繁查看伴侣的手机通话记录、微信聊天记录或社交媒体动态。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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2.
伴侣和异性朋友单独吃饭、逛街时，会感到强烈的不安或愤怒
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
3.
希望伴侣每天主动向自己汇报行踪，包括去哪里、和谁在一起、做什么。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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4.
不喜欢伴侣在朋友圈、抖音等平台发布与异性的合照或亲密互动。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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5.
当伴侣没有及时回复消息（超过 1 小时），会忍不住反复追问原因，甚至怀疑对方。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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6.
看到伴侣对他人（无论性别）表现出关心或帮助时，会产生嫉妒心理。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
7.
会限制伴侣的社交圈，不希望对方有过多异性朋友，甚至要求减少联系。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
8.
希望伴侣的所有空闲时间都用来陪伴自己，不允许对方有单独的兴趣爱好或独处时间。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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9.
会偷偷记下伴侣经常联系的异性名字、联系方式，甚至暗中观察他们的互动。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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10.
伴侣夸别人优秀（尤其是异性）时，会觉得对方在暗示自己不够好，甚至产生抵触情绪。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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11.
不允许伴侣保留前任的联系方式、照片或礼物，即使对方表示只是纪念。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
12.
当伴侣参加有异性的聚会时，会要求对方实时分享现场情况，或频繁打电话、发消息。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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13.
当
会因为伴侣没有优先考虑自己（比如先帮朋友而没帮自己）而生气、冷战。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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14.
当
怀疑伴侣对自己不忠，即使没有任何证据，也会忍不住脑补各种 “背叛” 场景
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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15.
希望伴侣的社交账号密码（微信、QQ、银行卡等）对自己完全公开，且允许自己随时登录查看。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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16.
伴侣和异性同事因工作频繁沟通时，会感到不满，甚至要求对方换工作或减少接触。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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17.
会干涉伴侣的穿着打扮，不希望对方穿过于暴露或吸引异性的衣服。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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18.
当伴侣忘记自己的生日、纪念日，或没有准备惊喜时，会觉得对方不够在乎自己，甚至上升到 “不爱了” 的层面。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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19.
不允许伴侣和前任有任何形式的联系，哪怕是工作对接、朋友聚会偶遇也无法接受。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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20.
觉得伴侣 “属于自己”，对方的所有决定都应该先考虑自己的感受，否则就是 “自私”“不在乎这段感情”。
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
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