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体力活动准备问卷（PAR-Q）
录音中...
特别说明： 为了准确了解阳康人群体质状况，是否适合重返运动，请相关人员务必实事求是，认真准确填写。
1.
姓名：
2.
性别：
下列问题请选择回答是或否
*
3.
您是否曾经听医生说过您患有心脏病，并且只能进行医生所推荐的体力活动？
是
否
*
4.
您在进行体力活动时会感到胸口疼痛吗？
是
否
*
5.
在过去的几个月中，您在不运动的状态下是否会感到胸痛？
是
否
*
6.
您是否经常出现头晕、天旋地转、失去平衡或者曾经失去意识、昏倒？
是
否
*
7.
您是否存在骨关节问题（如关节炎等），会在运动后症状加重吗
是
否
*
8.
您的医生目前为您的高血压或心脏病开药吗（例如高血压药，受体阻滞剂等）？
是
否
*
9.
是否有哮喘疾病史？
是
否
*
10.
是否有较为严重的过敏史？（如过敏性的哮喘/呼吸困难等）
是
否
*
11.
您的静息心率是否大于100次/分？
是
否
*
12.
您是否知道自己有其他不应该进行体力活动的原因？
是
否
*
13.
对于上述题目，您是否存在一个或者多个题目的回答为“是”？
是
否
如果上述回答中有“是” ------ 如果您对一个或多个问题的回答为“是”，请在开始运动前咨询有关专科医生。在运动前应当进行相关医学检查，有助于评估您是否适合开始某项运动。
如果上述所有回答都是“否”------ 说明您可以安全地参加进一步的体力活动。对您而言，运动引起的健康风险较低。但是请务必记住“循序渐进、量力而行”的基本原则。
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