| 完全不同意 | 比较不同意 | 有点不同意 | 不清楚 | 有点同意 | 比较同意 | 完全同意 |
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| 1.当我想让自己感受到更多积极情绪时(比如高兴或愉快),我改变我的想法 |
1.当我想让自己感受到更多积极情绪时(比如高兴或愉快),我改变我的想法 | | | | | | | |
| 2.我会控制自己的情绪 |
2.我会控制自己的情绪 | | | | | | | |
| 3.当我想让自己感受到更少消极情绪时(如悲伤或愤怒),我改变我的想法 |
3.当我想让自己感受到更少消极情绪时(如悲伤或愤怒),我改变我的想法 | | | | | | | |
| 4.当我正处于积极的情绪时,我很小心的不让情绪表露出来 |
4.当我正处于积极的情绪时,我很小心的不让情绪表露出来 | | | | | | | |
| 5.当我面对压力情景时,我使用有助于保持平静的方式来思考问题 |
5.当我面对压力情景时,我使用有助于保持平静的方式来思考问题 | | | | | | | |
| 6.我控制自己情绪的方式就是不表达出来 |
6.我控制自己情绪的方式就是不表达出来 | | | | | | | |
| 7.当我想让自己感受到更多积极情绪时,我改变自己对处境的考虑方式 |
7.当我想让自己感受到更多积极情绪时,我改变自己对处境的考虑方式 | | | | | | | |
| 8.我通过改变自己对处境的考虑方式来控制我的情绪 |
8.我通过改变自己对处境的考虑方式来控制我的情绪 | | | | | | | |
| 9.当我正感受到消极情绪的时候,我确保不表露它们 |
9.当我正感受到消极情绪的时候,我确保不表露它们 | | | | | | | |
| 10.当我想减少消极的情绪体验的时候,我改变自己对处境的考虑方式 |
10.当我想减少消极的情绪体验的时候,我改变自己对处境的考虑方式 | | | | | | | |