心理问卷调查

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1.
标题
选项1
选项2
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2.
一、基本信息（可选填写）
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3.
1. 你的性别：
男
女
其他
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4.
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5.
2. 你的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
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6.
​
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7.
3. 你的专业类别：
文科
理科
工科
医科
艺术/体育
其他
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8.
二、情绪状态
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9.
1. 近一周，你整体的情绪感受是？
非常积极愉悦
比较平和稳定
偶尔低落烦躁
经常焦虑/抑郁/易怒
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10.
2. 你是否经常感到莫名的疲惫、提不起精神？
从未有过
偶尔
经常
几乎每天
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11.
3. 遇到小事时，你是否容易情绪失控或过度敏感？
完全不会
偶尔
经常
总是
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12.
三、学习与学业压力
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13.
1. 你目前感受到的学业压力（课程、考试、作业、绩点等）程度为？
完全没有压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
​
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14.
2. 学业压力是否导致你出现注意力不集中、效率下降的情况？
没有影响
轻微影响
明显影响
严重影响
​
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15.
3. 你对自己当前的学习进度与学业成果是否满意？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
很不满意
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16.
四、人际关系
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17.
1. 你与室友、同学的相处状态如何？
非常融洽
比较和谐
一般，无矛盾
偶尔有摩擦
经常发生冲突
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18.
2. 你是否愿意主动与人交流、参与集体活动？
非常愿意
愿意
一般
不太愿意
完全不愿意
​
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19.
3. 你是否感到孤独、缺乏可以倾诉的朋友？
从未感到
偶尔
经常
一直如此
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20.
五、睡眠与生活习惯
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21.
1. 近一周，你平均每天的睡眠时间约为？
8小时及以上
7-8小时
6-7小时
5-6小时
5小时以下
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22.
2. 你入睡是否困难，或经常半夜醒来、早醒？
睡眠很好，无困扰
偶尔失眠
经常失眠
长期严重失眠
​
*
23.
3. 你的日常作息是否规律（按时吃饭、运动、休息）？
非常规律
基本规律
不太规律
完全不规律
​
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24.
4. 你每周是否保持适度运动？
3次及以上
1-2次
偶尔
从不运动
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25.
六、自我认同与内耗
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26.
1. 你是否认可自己的能力、性格与价值？
高度认同
比较认同
一般
不太认同
完全不认同
​
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27.
2. 你是否经常自我否定、过度反思，陷入精神内耗？
从未有过
偶尔
经常
每天都在内耗
​
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28.
3. 你是否容易因为他人评价而怀疑自己、感到焦虑？
完全不会
偶尔
经常
非常容易
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29.
七、心理求助需求
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30.
1. 当你出现心理困扰时，你会优先向谁求助？（可多选）【多选题】
家人
朋友/同学
老师
学校心理咨询中心
专业心理医生
自己消化
不求助
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31.
2. 你是否了解学校的心理健康服务（心理咨询、心理讲座等）？
非常了解
了解一点
不太清楚
完全不知道
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32.
3. 你是否愿意接受专业的心理帮助？
非常愿意
愿意
不确定
不太愿意
不愿意
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33.
4. 你希望学校/班级提供哪类心理支持？（可多选）【多选题】
心理科普讲座
一对一心理咨询
压力调节团体活动
情绪管理课程
无需额外支持
其他
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34.
八、开放性问题
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35.
1. 近期最让你感到困扰的事情是什么？
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36.
2. 你对自身心理健康还有哪些想表达的内容？
调研到此结束，再次感谢你的真诚参与！祝你生活愉快，身心健康！
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