控制与软件部健身俱乐部报名表

本问卷用于健身俱乐部报名登记、收集个人运动情况。
教练将依据问卷信息为大家尽量制定适配锻炼方案。
完成问卷后视为预报名，后续完成缴费入群即正式成为会员
一、基本信息
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1.
姓名
*
2.
工号
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3.
联系电话
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4.
是否愿意报名入会（缴纳100元一次性会费，享受全部会员权益）
是
否
二、个人身体&健康现状
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5.
目前被哪些亚健康问题困扰【多选题】
体重管理需求
颈椎不适
腰椎/腰背不适
体态问题（驼背、脊柱侧弯等）
单纯强健体魄
其他
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6.
是否存在慢性疾病、心脏、血压、哮喘、关节劳损等情况，运动存在限制？
无
有，请简要说明
三、过往运动基础
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7.
您当前运动水平
长期健身，有力量训练经验
每周≧3次规律运动，有一定运动基础
每周1-2次轻度运动，（散步、拉伸）
几乎不运动（久坐为主，很少锻炼）
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8.
平时常做哪些运动【多选题】
散步
徒步/爬山
跑步
瑜伽/拉伸
健身房器械力量训练
其他
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9.
日常单次可接受运动强度
30分钟内
30-60分钟
60分钟以上
四、健身目标
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10.
你希望通过健身俱乐部达成哪些目标？【多选题】
减脂控重
增肌、提升力量
改善亚健康
改善体态
提升心肺体能
养成持续运动打卡习惯
其他
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11.
偏好的活动时间段
工作日下班后
周末
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12.
感兴趣的活动类型【多选题】
公司内健身团课
合作健身房教练带教
户外爬山/徒步
健身茶话会交流
线上打卡积分挑战
*
13.
对于积分兑换奖励，你更偏好哪类奖品？【多选题】
运动装备（弹力带、护膝等）
小家电（风扇、水杯等）
零食饮料，健身补给
其他
入会成员，后续专人联系完成会费缴纳，拉入俱乐部微信群，分配会员编号
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