心理测评量表 测试1.0

第一部分是抑郁焦虑测评，第二部分是心理困扰测评。总分越低，越健康，其中最后两道自我伤害相关题目，只要得分就存在风险
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1、我的心中充满烦恼
大多数时间
常常如此
有时，但并不经常
偶然如此
*
2、我能够安闲而轻松的坐着
肯定
经常
并不经常
根本没有
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3、我有点坐立不安，好像感到非要活动或者换一个环境
确实非常多
经常
并不经常
根本没有
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4、我容易害怕，好像身体出现了疼痛或者疾病
根本没有
有时
很经常
非常经常
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5、我对以往感兴趣的事现在还是有兴趣
一样
不像以前那样多
只有一点
基本上没有了
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6、我能够哈哈大笑，并看到事物好的一面
我经常这样
现在已经不太这样了
现在肯定是不太多了
根本没有
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7、能感到心情轻松愉快
大多数时候
有时
并不经常
根本没有
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8、我对自己的仪容、穿着方面失去兴趣
我仍像以前一样关心
我可能不是非常关心
并不像我应该做到的那样关心
肯定
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9、我好像感到情绪在渐渐低落
根本没有
有时
很经常
几乎所有的时间
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10、我能欣赏一项好的电视节目或者发展新的生活乐趣
常常
有时
并非经常
很少
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11、是否无缘无故的感觉到劳累?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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12、最近是否感到紧张?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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13、感到紧张的时候是否很难平静下来?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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13、遇到困难的时候是否感到无助?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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14、近期是否休息不好且焦躁不安?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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15、是否感到任何事情都不能激起您的兴趣?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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16、最近一周内，是否感觉精力异常充沛，活动量明显增加?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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17、说话速度是否加快，或思维跳跃难以打断?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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18、与不太熟悉的人交谈时，是否感到紧张或不安?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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19、成为关注的中心时，是否感到害怕或尴尬?
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
所有时间
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20、近一年是否想过或者有过故意伤害自己身体的行为（如割伤、撞击、假想遭遇意外事故等）?
没有
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
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21、近一年“是否有过‘不如一死了之’的想法或具体自杀计划?”
没有
几乎没有
偶尔
有些时候
大部分时间
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