2026学年第一学期心理健康测评

指导语：

同学你好！下面是一份关于平时学习和生活的常见情境小调查。答案没有对错和好坏之分。

怎么填呢？ 请仔细看每一组开头的第一个大问题：

1.如果你的感觉是“没有”，直接勾选 A，然后直接跳过这组看下一组。

2.如果你的感觉是“有”，请勾选 B，仔细看下方列出的几种具体表现。

请回想自己最近一个月内的真实体验，选出所有符合你平时样子的选择具体场景，可勾选一项或多项，若没有符合场景可不打勾。

请放心，你填写的所有内容仅供心理老师帮助你更好成长，绝对为你严格保密！！！
*
班级
*
你的姓名
*
性别
男
女
*

第一组：有关学习和考试的担心

平时写作业、上课被老师提问，或者面对考试测验时，你会经常感到紧张、发愁或提心吊胆吗？

A.基本不担心，觉得平时学业压力正常。
B.会经常感到紧张或担心
*
第二组、在意周围人的目光与看法
和周围人相处时，你会特别在意别人的眼光、背后的议论，或者被批评后十分难受吗?
A.不怎么在意，平时相处挺自在的。
B.是的，经常很在意
*
第三组:集体生活中的融入感
在班级里或人多的活动中，你会经常觉得自己合不来、孤单，或者只想一个人待着吗?
A.不是，我挺喜欢和大家待在一起的。
B.是的，经常感到孤单或想躲开
*
第四组:遇到不顺与挫折的想法
遇到事情做失败、比赛输了或者跟同学闹矛盾时，你会习惯性地觉得全都是你自己的错吗?
A.不会，我能客观分清具体是谁的原因。
B.是的，经常忍不住怪自己
*
第五组:生活中的敏感与烦恼
在日常生活中，你容易为一些小事感到烦躁，或者心里总莫名担心发生意外、事情没干好吗?
A.不怎么担心，平时心态挺平稳的。
B.经常感到心烦意乱或胡思乱想
*
第六组:紧张时的身体小反应
当你感到紧张、压力大或者平时生活中，身体经常会出现不舒服，或者有些下意识的小动作吗?
A.基本没有不舒服，身体感觉挺好的。
B.是的，身体经常有反应。
*
第七组:对特定环境的害怕
你会觉得自己平时胆子比较小，对黑暗、高处或某些特定的声音感到非常害怕吗?
A.胆子还行，没什么特别害怕的。
B.是的，害怕的东西特别多。
*
第八组:情绪控制与冲动宣泄
遇到极度不开心、委屈或者生气的事情时，你会觉得很难控制住自己的脾气，想要大喊大叫或扔东西吗?
A.能控制住，基本能好好调整心情。
B.有时很难控制，特别想发泄.
*
第九组:日常想法小调查
在平时的想法和日常习惯上，下面哪几种情况与你真实的表现比较符合?（多选，有符合经历即可勾选）
【多选题】
A.以前撒过小谎、发过脾气，平时有小性子或遇到不喜欢的课提前下课会高兴。
B.别人不让说的事绝对保密或有时并不想考更好的成绩。
C.从小到大一直极其有礼貌，从不撒谎发火，从来没让任何人生过气。
D.对所有人都极其热情，不管发生什么都能完美控制情绪。
问卷星提供技术支持
举报