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四年级心理学科积极自我调查问卷
录音中...
亲爱的同学，你好！这是一份关于你平时想法和感受的小问卷。请仔细阅读每一句话，根据它和你的真实情况有多像，选择一个最符合你的选项。答案没有对错之分，请放心、诚实地作答。
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1.
你的姓名
*
2.
你的班级
下面是一些关于你如何看待自己的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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3.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我觉得自己是一个有价值的人，至少与别人不相上下
我觉得自己是一个有价值的人，至少与别人不相上下
总的来说，我对自己是满意的
总的来说，我对自己是满意的
我能接纳自己的缺点，而不因此否定自己
我能接纳自己的缺点，而不因此否定自己
我不需要依赖别人的认可来确认自己的价值
我不需要依赖别人的认可来确认自己的价值
即使我犯了错，我仍能尊重自己
即使我犯了错，我仍能尊重自己
我对自己抱持肯定的态度
我对自己抱持肯定的态度
下面是一些关于你对未来和生活看法的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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4.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
不论事情现在看起来有多困难，我相信它们总会解决
不论事情现在看起来有多困难，我相信它们总会解决
我对自己的未来感到乐观
我对自己的未来感到乐观
即使遇到挫折，我也相信情况会逐渐变好
即使遇到挫折，我也相信情况会逐渐变好
我通常期待生活中会有好事发生
我通常期待生活中会有好事发生
当事情不顺利时，我仍能看到积极的一面
当事情不顺利时，我仍能看到积极的一面
下面是一些关于你生活目标和意义的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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5.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我感觉我的生活是有目标的
我感觉我的生活是有目标的
我将会达到我的目标
我将会达到我的目标
我是一个有信念的人
我是一个有信念的人
我认为生活是令人激动的
我认为生活是令人激动的
我清楚什么对我的人生最重要
我清楚什么对我的人生最重要
我觉得自己的存在对他人或社会有意义
我觉得自己的存在对他人或社会有意义
我能在日常生活中找到意义感
我能在日常生活中找到意义感
我对自己的人生方向有清晰的设想
我对自己的人生方向有清晰的设想
下面是一些关于你了解和调节自己情绪的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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6.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我通常能了解我的感觉怎样，以及为何有这种感觉
我通常能了解我的感觉怎样，以及为何有这种感觉
即使当我真的生气时，我也能控制自己
即使当我真的生气时，我也能控制自己
我能觉察到自己情绪的变化，并知道它对我的影响
我能觉察到自己情绪的变化，并知道它对我的影响
当情绪低落时，我通常能找到让自己平静下来的方法
当情绪低落时，我通常能找到让自己平静下来的方法
下面是一些关于你面对困难时想法的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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7.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我自信我能战胜困难
我自信我能战胜困难
我相信自己有能力完成大多数我决心要做的事
我相信自己有能力完成大多数我决心要做的事
面对新任务时，我通常相信自己能学会并做好
面对新任务时，我通常相信自己能学会并做好
当遇到挑战时，我相信自己能找到解决办法
当遇到挑战时，我相信自己能找到解决办法
下面是一些关于你做事态度的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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8.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我是一个不懈努力的人
我是一个不懈努力的人
无论何时我做事情都会竭尽全力
无论何时我做事情都会竭尽全力
即使失败之后我也会坚持努力
即使失败之后我也会坚持努力
遇到困难时，我不会轻易放弃
遇到困难时，我不会轻易放弃
下面是一些关于你自我约束的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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9.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我无论做什么都很小心谨慎
我无论做什么都很小心谨慎
即使我真的立刻想做某件事，我也能等
即使我真的立刻想做某件事，我也能等
我能抵制诱惑，去做更重要的事
我能抵制诱惑，去做更重要的事
我做事前通常会考虑后果
我做事前通常会考虑后果
下面是一些关于你待人态度的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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10.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
即使当我确实擅长某些东西时，我也不会炫耀
即使当我确实擅长某些东西时，我也不会炫耀
把所有的荣耀仅仅给我自己会让我感觉不舒服
把所有的荣耀仅仅给我自己会让我感觉不舒服
我宁愿让别人夸耀他们自己，也不愿意仅仅夸耀我自己
我宁愿让别人夸耀他们自己，也不愿意仅仅夸耀我自己
我懂得感谢生活中帮助过我的人和事
我懂得感谢生活中帮助过我的人和事
我愿意承认自己的不足，并向他人学习
我愿意承认自己的不足，并向他人学习
下面是一些关于你日常表现的描述，请根据每句话与你的真实情况相符程度，选择一个选项。
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11.
请根据每句话与你的真实情况相符程度作答
非常不像我
比较不像我
一般
比较像我
非常像我
我非常热情
我非常热情
我总是很积极主动
我总是很积极主动
我常常对身边的事物充满好奇和兴趣
我常常对身边的事物充满好奇和兴趣
我会主动寻找机会让自己成长
我会主动寻找机会让自己成长
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